오메가 3 연어랑 물개랑 어느게 낫나요?

[ㅊㅊㅊ]

오메가 3는
연어에서 나오는거랑
물개에서 나오는거랑 있다고하는데

연어랑 물개랑 어느게 더 좋은지요?
아님 걍
종류만 다를뿐이지 뭐가 낫다 좋다가 없는지요

[...]

아무래도 연어가 짧게 사는 어류이니 덜 오염되지 않았을까요?
물개는 물에 사는 먹이사슬 최상층에 있는 포유동물이니 그 생존만큼이나 중금속에 오염되어 있을것 같다는 생각이 드네요.

[니나]

외국에서는 오메가 3하면 연어를 최고로 꼽으며 의사들이 티비 건강프로에서 적어도 일주일에 한번은 연어를 먹어라고 하더군요. 그래서 그런지 주말이면 마켓에 스테이크용 연어가 많았고 저도 주말이면 연어를 스테이크해서 먹었다능. 근데 우리나라는 연어가 쫌 비싸요.
물개는....흐아 ! 물개도 먹다니...!! 모르는 사실이었네요. 비유 상해서 죽어도 못먹을듯.

[어쩌다보니]

먹이사실 뭐 그런거 고려하면 물개보다야 연어가 나을것같아요..
하여간에, 캡슐 재질도 고려해주세요^^

[```]

체질에 맞게 드세요.
사상체질 보면 권하는 종류가 달라요.

[노트닷컴]

오메가 3

크릴새우 > 물개 > 연어

[...]

물개(하프씰) > 연어 > 달맞이꽃
순으로 좋은 것으로 알고 있습니다.
동물성 오메가 3가 더 흡수가 잘된다는 외판원의 설명을 들은 적이 있어요

[노트닷컴님..]

크릴새우의 오메가가 제일 좋다는 뜻인가요?
암웨이는 연어 오메가 상품이 있고,뉴스킨에 크릴새우가 원료인 오메가가 있던데 안그래도 어떤걸 살까 고민중이었거든요. 왜 크릴새우가 제일 좋은지 말씀좀 해주세요...