고혈압환자인데 참고할만한 좋은 책 추천 좀 해주세요 .

[고혈압환자]

남편이 고혈압인데 약은 아직먹지 않아요.
요즘 들어 머리가 아프다고 해서 병원에  가볼려고 하는데
아무래도 전보다는 조금 심해진 것  같아요.

고혈압환자가 도움 받을 수 있는 책이 있으면추천좀해주세요 .
식이요법이나  평소 생활 습관 등 ...
물론 병원에서 시키는 대로하는게 중요 하겠지만 참고 하려구요.
주말부부라 챙겨 주기 어려운데 어찌 해야 할 지싶어서 도움 요청합니다.

[저]

목숨걸고 편식하기 라는 책 사서 봤어요. 현미밥과 채소식의 중요성을 강조하는 책이에요...쉽고 많이 도움되었답니다