혈압도 유전일까요?자기관리를 못해서

[혈압]

생기는 병일까요
저느느 169에 49키로인데

오늘 혈압쟀더니 100 127 나왔어요 고혈압인거지요

반면 비만인 동료는.....건강검진했는데
80 50이래요
그 동료는 야채 싫어하고 피자 돈까스 치킨 좋아하는
친구이고

저는 야채 좋아하고 과일좋아하고 짜고 매운거 절대 못 먹는
사람인데도 혈압이 저래요

아니 나이들면서 좀 높아진것 같네요 40중반이요
동료는 30 후반이고요

혈압이 운동 자주하고 인스턴트 싫어하는 사람이 나도 이리 혈압이 높아진다니
좌절모드인데요 아무리 관리해도 유전이 그러면 어쩔수없는건가요???

[..]

유감이지만 가족력 무시할수 없지요.

병원검진할때보면 가족력 꼭 확인하잖아요.

그래도 빨리 아셨으니 미리미리 운동하시고 식사관리하시고 해서

더 나빠지지않게만 하신다면 오히려 더 건강하게 사실수 있답니다.

[..]

가족력이 있습니다.
저희 형부 정말 건강에 있어서는 바른생활맨인데 혈압이 약간씩 높아지고 있대요
그래서 관리 빡시게 들어갔습니다.

[고혈압]

유전이라고 들었는데요.
고기,우유,생선,달걀 먹지마라.
현미밥먹어라
많이 걸어라
제가 알고 있는 건강법이이예요.

[.]

그런것 같아요. 저희엄마 고지혈증이라 대학병원서 꾸준히 약 받아 먹는데 의사가 먹는거랑 상관없대요. 원래 몸에서 기름을 처리하는 시스템이 잘못되어 있어서 그런거라고. 엄마랑 이란성 쌍둥이 이모도 고지혈증이라고 했더니 유전 뭐 이런거라고 했던것 같아요. 그러고 보면 거의 모든 질환이 다 유전인것 같다능

[...]

오메가 3 드세요. 혈압 잘 내려갑니다.

[유전.]

가족력이 무섭더군요.회사동료 친척이 암으로 얼마 전 돌아가셨는데..가족력으로 암이 있어서 평소에 건강진단 꼬박꼬박 몇달에 한 번씩 해주고 정밀검사까지 다 하곤 했는데..서너달 사이에 암이 갑자기 생기고 커져서 의사가 6개월 내다봤거든요.정말 6개월쯤 되서 돌아가시더라네요.검진을 그렇게 열심히 다니고 먹는 것 도 가려먹고 했는데 너무 무섭다고 하더라구요.고혈압도 남편 보니 시부모님 다 고혈압이다보니 40초반인데 벌써 약간 높아지네요.근데 고기를 좋아하니 못먹게 할 수도 없고..큰 걱정이네요.

[가족력]

친구가 날씬한 편인데 가족력 때문에 혈압이 높아요
먹는것도 육식 많이 안하고 적게 먹는편인데
혈압이 160 입니다
혈압 때문에 항상 두통을 달고 살았어요
혈압약도 안먹고 운동도 안하고
지금은 너무 혈압으로 너무 힘들어
얼마전에 혈압약을 먹었더니 항상 달고 살던 두통이 사라졌다고
두통 원인이 혈압 였답니다
약도 너무 힘들때만 먹는 눈치 인데
가족력인것 알면서도 관리를 안하네요

[가족력이 커요]

저는 163에 46~47kg정도고
고기 안좋아하고.... 거의 채소나 생선 위주로 식사 하고
운동도 나름 열심히 하면서 사는데요.. 등산 요가 등등
작년말부터 약한 혈압약 먹기 시작했어요. 제나이 39살인데...ㅜㅜ

뚱뚱하거나 식습관이 나쁜경우라면 살빼고 식습관 바꾸면 정상 혈압 온다고들하던데
전 뭐 바꿀것도 없네요.... 현미밥 열심히 먹고 있습니다