아기 낳고 허리아프신분 안계신가요?

[oolbo]

첫애때는 아픈지도 몰랐는데 둘째 낳고는 허리가 너무 아프네요..

둘째 낳는 날부터 허리가 아프더니 지금 두돌이 다 되가는데 이놈 생일이 다가와선지 허리가 아파요..

한 30분 정도 걸어도 허리가 아프고요 발바닥부터 쑤시면서 아프네요..

하루 정도 약속있어서 나가면 밤에 장난 아니게 아프고요..

아기 낳고 허리 아프신분  허리 아픈거 고쳐본적 있나요?

병원은 어디로 가야 할까요? 한의원으로 가야하는지 추나 같은걸 받아봐야하는지 도통 모르겠네요..

이럴 경우엔 어디로 가야 하나요?

[저요~]

이거 완전 딱 제 이야기네요.
저는 허리 아파 본 적이 없어서 우습게 생각하고 둘째 돌 반..지날 때까지 그냥저냥 지냈는데
안 되겠더라고요. 그래서 친정 엄마 다니던 한의원에 다녔는데
한 3일 맞으니까 아프던 거 많이 좋아지더라고요.
작은 애가 아직 어리고 젖을 먹이는데다가 바쁜 일이 있어서 더 못가고
다시 살살 아파지고는 있지만
저는 한 3일만에 허리가 부드러워질 거라고는 생각도 못했었거든요.
제가 다녔던 데는 서교동에 있는 제생한의원이라는 곳이에요.
합정동 3번 출구로 나와서 쭉 걷다보면 있는데
저는 114에 물어봐서 전화번호 안내받은 뒤에 가는 길 물어봐서 갔었어요~
침이랑 침 위에 쑥뜸을 떠주는데 따뜻하고 좋더라고요~

[ㄹ]

남편이 허리아프다 난린데 갑자기요. 침맞고 부황뜨고 약지어왔던데. 쑥뜸이
더 좋나요?그걸 하고 오라고 시킬까요? 허리 아파서 힘들어하는데 맘이안좋네요. 질문에 묻어갑니다. 죄송.

[허리는]

운동도 많이 해줘야되지 않을까요?? 저도 허리아파요 근데 살하고 관련이 많아서 살쫌만쪄도 허리가 더 아푸더라구요 스트레칭같은거 하면은 좀 더 나은것같든데..............

[아기엄마]

정형외과나 신경외과 가셔서 통증 완화해주는 주사 한대 맞으세요.
그럼 통증이 좀 줄어들텐데, 그 다음부터는 운동 하나 꾸준히 해주세요.
하루에 한시간 걷기를 꾸준히 해주시던가, 아니면 지금은 겨울이니 헬스사이클 하나 마련하셔서 실내에서 자전거 꾸준히 타주시던가요. 자전거가 몸의 좌우 균형을 맞춰줘서 좋다고 하네요.
지금은 겨울이니 걷기나 등산이 힘드시면 실내자전거 타보세요.

지금 이 상태로 방치하시면, 심각한 디스크로 갑니다. 꼭 병원 가셨다가 운동 시작하세요.
허리 아픈건, 병원에서 100% 해결 못해줍니다.

이상... 디스크로 한방병원에서 천만원 쓰고도 악화만 되다가 운동으로 재활하고 있는 아기엄마의 충고였습니다. 돈으로도 살 수 없는 제 경험담이에요ㅜㅜ
우선 통증을 완화시켜야하니, 꼭 병원 가시고, 바로 운동시작하세요~~~