실내에서 할 만한 운동 추천해주세요!

[살빼기]

임신 출산의 과정을 거치면서 살이 넘 많이 쪘습니다.ㅠㅠ 모유수유도 길게 하고 싶었지만 젖이 잘 안나와 분유랑 병행하다가 젖만 밝히는 바람에 그것도 끊었네요.

평소에 집에서 아가를 보느라 외출은 잘 안하고 가끔 엄마들 모임있을 때만 유모차끌고 나가서 30분에서 1시간정도 걷다 옵니다.

살이 너무 쪄서 이렇게 잠깐 나가는 걸로는 도저히 살이 안빠지는데 운동을 해야겠다고 생각이 드네요.
실내에서 할 만한 운동 없을까요?

요가 책보면서 하는데 재미가 없네요. 가끔 아기 앞에서 에어로빅 동작을 해주면 아기가 웃고 좋아해서 매일 이거 해주고 있는데요. 그 외에 줄넘기 생각해봤는데 집 앞에 잔디밭이 있어서 잔디밭에서 줄넘기 하면 무릎관절에 이상오지 않을까요? 조언 부탁합니다!

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비디오 보며 하는 이소라 다이어트, 조혜련다이어트 이런거 좋아요.
근데 그것들은 오래됐고 강도가 세서..저는 한방다이어트 비디오 보고했어요.
아님 좋아하시는 댄스팀 댄스비디오 따라하셔도 되구요.
대신 임신중이니까 다 따라하시진 말고 하실수 있는것만 선별해서 따라하세요.
제법 땀 많이 나고 운동되고 재밌습니다.인터넷 켜놓고 댄스 따라해도 되겠네요~

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아- 임신중이 아니시네요..죄송요.