발목이 건초염이라는데 혹시 아시는 분...

[건초염]

발목이 안좋더니 어젯밤부터 부쩍 아파지기 시작해서 오늘 아침 일어났을 때 걸을 수가 없을 정도였어요.
정형외과에 갔더니 건초염이라고 하네요.
무조건 움직이지 말고 쉬라고
의사가 도와줄 것이 그리 많이 않은 병이라고 하네요.

혹시 도움될 만한 점 알고 계신분은 좀 알려주세요.

[..]

건초염은 무조건 쉬면 낫습니다. 하지만 많이 불편하진 않지만 은근히 괴롭히는 통증때문에 짜증도 나고 말이 쉽지 아무것도 안하고 쉰다는 것이 무리가 있지요.ㅠㅠ걷는걸 좀 줄이시고 너무 의식하지 않으시면 낫습니다.그러려니하고 지내세요.그러면 괜찮아집니다.저도 건초염 경험자입니다.

[저는]

발목은 아니고 손목 건초염때문에 몇년 고생했어요.
워낙 손목이 약했는데 아기 낳고 하루종일 안고 있다보니 손목에 무리가 간거죠..
어느날부터 너무 아파서 한의원에 침이나 맞으러 가봤더니..건초염이라고...
정형외과 가서 깁스 한달 했는데 딱히 나아진 기분은 안 들었어요. 안 쓰는게 제일
좋구요. 깁스 풀고도 한 1년 넘도록 계속 아팠어요. 아픈 손목은 힘을 못 써요.
잘못 삐끗하면 엄청 아프구요... 의식하면서 안 써야 괜찮아집니다.
이제는 한 2년 됐는데 얼마전부터 안 아프더라구요. 이제 나았나봐요.

[마타리]

손목건초염이었어요
정형외과, 한의원 하루에 두군데씩 다니면서 물리치료, 침, 약물, 한약 다 했어요
우울증이 오던데요
직장도 다니면서 운전도, 일도 해야하는데... 오른 손에 와서 왼손만 거의 썼구요
가능한 안 쓰시면서, 맨손체조 하시구요