아이들 고기 얼마나 먹여야 하나요?

[애기엄마]

10개월, 37개월 아이들 키우고 있는데요..

고기를 얼마나 먹여야하죠?



37개월  짜리는 고기를 별로 안좋아해서 (고기뿐만 아니라 식사 자체에 흥미가 없네용..)

그래도 하루에 한번정도는 단백질 반찬 해줄려고 고기나 생선 들어간 걸로 챙겨줄려고 노력중이구요..

고기 없으면 계란이나 두부도 주고 정 반찬거리 없거나 먹이기 힘들땐 김가루 비벼주고요..(그건 잘먹어요)



10개월 짜리는 이유식에 항상 고기를 넣고 있어요..

고기 섭취가 중요하대서..

그리고 이유식 시작할 때쯤 다크서클이 항상 보여서

철분 부족인가 싶어 고기 섭취에 더 신경을 썼거든요..

그래서인지 지금은 다크서클 별로 눈에 띄지 않구요..

갈은 소고기를 하루에 50g 정도 먹는것 같아요..

가끔 닭고기 해주고요 (이건 한번 삶았다가 하는거라 번거로워 거의 소고기 이용)

바쁘게 만들다보니 거의 소고기만..

어쩌다가 고기없는 이유식 두번 정도 먹어본것 같구요..

아.. 그리고 양은 글라스락 젤 작은것 (아마 120g)인듯.. 그걸로 거의 가득하게 주다가

요즘은 조금 덜 주기도 하는데 어떤가요?

앞으로는 얼마나 더 먹여야 하는건지.. 아이는 좀 튼실한 편입니다..



간식으로 과일 자주 주고요.. 아기과자(뻥튀기 같은것)도 자주주고..



이게 맞는건지 문제 있는건지 모르겠어서요..

어떻게 먹이는게 이상적인 건가요?

혹시 저 한참 잘못하고 있는건 아닌가요?

큰애는 어떻게 키웠는지 기억이 안나네요.. --;

[음]

저희 애는 두돌 다되어가는데 고기 별로 안 좋아해요.
달걀이나 생선을 알러지 있어서 못 먹이고요.
밥, 두유, 두부, 콩나물, 버섯, 시금치, 김, 양파, 당근, 배추, 무, 사과 이런 종류만 좋아해서 주로 먹이는데 영양이나 발육 상태는 꽤 좋은 것 같아요.

[냥]

10개월 정도면 하루에 쇠고기 20g이상 먹이라고 엊그제 영유아 검진 갔던 소아과 의사 쌤이 그러시더군요. 에효. 울 아덜은 어떻게 해 줘도 잘 안 먹네요... 지 기분 따라 좋으면 먹고 안 좋으면 안 먹고... 결국 철분제 타다 먹이고 있어요

[채식]

울딸은 고기랑 생선. 모두 안 먹어요. ;;
계란은 먹고요. 그것도 흰자만요..
우유는 가끔.. 하지만 찾지는 않아요.
대신, 나물이랑 현미밥, 콩 같은건 잘 먹고요. 두부도 잘 먹어요.
또래보다 조금 더 큰 편이에요. 키가 90%에 들어가요.
요즘엔 사정사정해서 닭고기랑 햄이랑 돼지고기랑 조금 먹이기는 하는데,
그래도 한조각 겨우 먹으면 땡이라서 요리하기도 아깝네요............
나이는 여섯살이에요. 조금 더나이들면, 남들처럼 고깃집가서 1인분씩 먹을까요??

참.. 제 조카는 반대로 고기만 찾고 고기를 너무 잘 먹어요. 초등학교 3학년이고요.
근데, 반에서 가장 작아요.
작은 체구인데 배만 볼록 나왔고. 팔다리 굵어요.
고기 잘 먹는다고 키가 크는건아닌것 같긴 해요.

[생방송부모]

에 의사부부 나온적 있었어요 유명한 분들..

아이들은 하루에 어른 손바닥만큼씩 매일 먹이라고 하더라구요.

ㅎㅎ 그래서 급식표에 고기나 소시지 없는 날은 먹이려고 합니다