감마리놀렌산이 오메가 3인건가요?

[알려주세요..]

어느분이 피부염에 좋다고 하신 글이 있었는데
그럼 이건 얼마나 먹어야 효과가 좋을까요?
아시는분 좀 알려주세요^^

[페퍼민트]

두가지는 다른 성분인데요. 같지 않아요. 그리고 건강 보조 식품은 의약품이 아니라서 확 효과가 나타나지 않고 6개월이상 지속적으로 복용하면 건강에 도움이 되는 정도 입니다. 제가 알기로는요. 효과가 나타나는것두 사람마다 다르고 지병을 갖고 있는냐 없느냐 가족력이 있는가 부터 시작해서 사람 마다 달라서 딱히 몇달이라고 단정 할수 없어요......................

[6]

오메가6입니다.

[ㅇㅇ]

오메가3는 고등어에 많이 있고..감마리놀렌산은 달맞이꽃에 있다는

[ㅇㅇ]

감마....은 장복하는거 아니라던데?

[어]

감마리놀렌산이 오메가6라구요?? 저 매일 먹는데요.그거 달맞이꽃종자유라고해서 몸에 좋다고 해서..40대 후반이거든요

[장복]

감마리놀렌산먹고 생리증후군이랑 생리통이 완화된사람인데요... 오메가3랑 함께 먹으면 효과좋다고해서 두개 함께 먹어요.. 왜 장복하면 안되는지 ㅇㅇ님 알려주세요
원글님 오메가3가 감마리놀렌산 아니구 따로있어요 달맞이꽃 종자유라고..

[ㄴㄴ]

감마리놀렌산은 오메가 6 입니당~
피부과에서 아토피 환자에게 처방도 해요. 간지럼증 완화 역할을 한다고 해요.
혈관질환,,여성 생리불순 생리통에도 효과가 있다고 해서 저도 암웨이것 달맞이꽃 종자유 한병 먹은적 있어요. 이번에 오메가3에 관한 글 읽어보니 이것도 장복해서는 안되는거 아닌가 걱정이네요