30분 순환 운동 해보셨나요?

[..]

동네에 체인이 생겼길래
체험할수 있다고 해서 한번 가봤어요

여자들만 출입할수 있다는게 넘 편할거 같아서 끌리더군요
그리고 시간도 짧고 ㅎㅎ
아무때나 가서 할수도 있고

가보니 별로 공간도 필요없더군요
기구를 빙둘러 놓고 30초마다 돌아가면서 하는...

근데 제가 그런 운동을 해본적도 없고
근력이 상당히 없는지라
생각보다 힘들더라구요

등록은 하지 않고 생각해보겠다고 하고 왔는데
이걸 꾸준히 할수있을지 모르겠네요

여기 다니시는분 82에도 계실거 같은데
어떠신가요?
오래 할 수 있을까요?

[커**]

지금 삼개월째 하고 있는데
저한테는 딱입니다.
헬스할때는 3시간쯤 걸려서
약속있는 날은 운동 빼 먹었어요.
근데 순환운동은 일 보고
들러서 운동하고 옵니다.
꾸준히 했더니
근육량이 많이 늘어서
헬스 할때보다 시간대비, 가격 대비
훨 좋아요~~

[좋은거 같아요]

저는 집에서 해봤는데 좋은거 같아요..
꾸준히만 한다면 정말 좋은거 같습니다..

[저도 커~~]

저번주부터 다니고 있습니다.
운동도 안하고 근육량도 최하라 늘 즈질체력이었는데,
이번에는 쫌 운동좀하는구나 하는 뿌듯함이 있네요.
몸의 여기저기 뻐근한것도 기분좋구요.
부담없이 운동을 할 수 있어서 전 좋아요. 30분집중만 하면 되니까요.
저도 꾸준히 해서 물살에서 탈피하고 싶어요.