반찬으로 멸치에 고추장만 먹어도 괜찮을까요?

[한달째]

절약해야해서 겸사겸사 이렇게 먹어봤는데
질리지도 않고 맛있네요ㅣ

매일 밥에 멸치 고추장, 김치, 김, 계란후라이, 가끔 고추 한두개
거의 한달째 이렇게만 먹고 있어요

밥 반찬에 투자를 거의 안하는 대신 과일은 풍부하게 먹는편인데(마트 문닫을때 싸게 삽니다..)
몇달씩이나 거의 매일 이렇게 먹어도 건강에 괜찮을까요?

질릴법도 한데 질리지도 않아서 그냥 이대로 계속 먹기는 하는데
어쩐지 불안합니다.

멸치만 한박스 사다놓고 나서 거의 돈들일이 없어요
2주에 한번정도 계란사는거 외에는요
나가서 먹는 돈이 너무 아까와서 그냥 대충 견디다가 밤에 집에 와서 먹습니다...
왜 이렇게 돈 쓰는게 아까울까요?


저 이렇게 살아도 정말 되는걸까요? ㅠㅜ

[..]

그렇게만 먹으면 염분섭취가 과하네요.

[ㅇㅇ]

야채가 좀 부족해서 그렇지 영양상으로는 괜찮을거같은데요

[...]

과일만 너무 풍부하게 먹으면 당을 과다섭취하게 되지 않을까요?

[,,]

과일 많이 먹는게 건강식인줄 알고 그리하다가 당뇨병 걸린 사람 있어요

[저]

입덧으로 고생할때, 뱃속 아이 생각해서라도 먹자하는 마음에 이 식단으로 먹었었어요^^;;
근데 멸치가 생각보다 염분이 많이 함유되서 많이는 안드시는게 좋을듯해요. 다른 반찬들은 괜찮아도..어쩌다 생선도 구워드세요, 마트 문닫을때가면 생선도 싸게 팔기도 해요.

[..]

저는 이렇게 재미있는 질문이 좋아요^^

[나중에]

아이가 색다른반찬에 거부반응이 올지몰라요.
그래서 골고루 먹어야하구요

웬지 아이들이 커서도 먹어본 반찬만 먹을것같아서리...

[..]

집에 아이들은 없나요?
혼자먹는 식단이라면 문제 없을것같은데 아이가 있다면 그러시면 안될듯.......

[한달째]

원글인데요
저 자취생이거든요^^
괜찮다고 말해주시니 다행이네요,,
바쁘기도 하고 또 정말 밥해먹기 힘들어서
굶는것보다는 낫겠지.. 하는 심정으로 먹는거거든요
아마 아이가 있다면 저처럼 이렇게 먹게되진 않겠죠
이쁜 아이만 생각하면 벌떡 일어나서 뭐라도 요리하고 싶어질테니.. ^^

[...]

나물 한가지는 꼭 드세요 멸치를 그냥말고 고추장 물엿 마늘 넣고

멸치쌈장으로 드셔보세요 거기다 양배추 쪄서 멸치쌈장얹어먹고

다음에는 그냥 야채에 쌈장 얹어 먹고 그렇게 드시면 덜 질려요

[.]

현미를 드세요.
현미는 자체에 영양성분이 다 들어있는 완전식품이라 반찬에 크게 신경 안써도 된대요.