골다공증 예방또는 보충 건강식품이나 약 좀 소개해주세요
작성일 : 2010-08-28 16:41:47
911975
친정엄마께서 골다공증은 아닌데
수치가 경계선인가봐요 ,,
그래서 칼슘제나 관련 건강식품을 드시고 싶어하는데
드시고 계시거나 아시는 제품 있으면 추천 부탁드립니다...
감사합니다.~~
IP : 112.148.xxx.75
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 뼈에 홍화씨가
'10.8.28 5:28 PM
(122.128.xxx.34)
좋다고 시어머니께서 늘 챙겨드시는것 봤어요.
2. ...
'10.8.28 7:59 PM
(68.38.xxx.24)
홍화씨.
칼슘제(비타민 D 포함된)
골다공증에는 운동도 중요해요(근육을 강화시킴으로해서 뼈를 받혀주게 돼요)
그리고 약으로 먹는 비타민 D보다
운동하면서 햇볕으로 얻는 비타민 D가 더 좋다고 하니
햇볕속에서 조금씩이라도 꾸준히 운동하시라고 하세요.
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