요가하면 피부도 좋아질까요?

[피부관리]

서른살이 넘어가면서 피부가 급격하게 탄력을 잃어가네요.
뾰루지가나도 오래가고 자국도 꼭 생기고 잡티도 늘어가고요.
정말 급격하게 나빠지네요.  지성피부에다가 어렸을적 여드름도 많았던터라 원래 좋지도 않은데...ㅠㅠ
지금 관리안하면 더 나이들면 엉망이 될꺼같아서요.
모든걸 싹 바꿔볼려구요.

자연화장품(화학성분이 전혀없는)으로 폼클렌징, 스킨, 에센스 바꿨구요.
일주일에 한번씩 곡물팩이나 계란팩 등 해보려구요. (지성피부, 화이트닝에 좋은 팩 추천해주세요)
프로폴리스, 유산균제도 매일 복용할꺼구요.
아..그리고 부산에 저렴하게 피부관리 잘하는곳 소개좀 부탁드려요.
이것만으로는 안될테구 생활습관도 바꾸려구요.
그래서 일주일에 2~3번 운동하려는데 집에서 요가테잎 틀어놓고 할까싶거든요.
요가중에서 피부관리에 좋다는 동작 이런거 좀 찾아서 해볼려구요.
요가가 체질개선, 피부관리, 스트레스해소...뭐에 좋다는 말이 많아서요.
요가 해보신분 도움이 되던가요? 아니면 다른거 피부에 좋은 운동좀 추천해주세요.
운동 아니라도 다른 생활습관이나 피부관리에 도움이 됐던거 알려주심 감사하겠습니당~

[요가는]

체질에 따라서는 다르지만, 요가로 피부개선까지 보시려면 몇년이상 꾸준히 하셔야할듯해요
저두 3년 넘게했는데 피부는 잘 모르겠고 그냥 몸 라인정도 잡아준거 같구요. 체력이 좀 길러진거 같아요.. 피부는 제경험상 식습관이에요. 전 딱 먹는거 좀 다르게먹으면 확 다른걸 느끼거든요

[ㅇㅇㅇ]

어떤 운동이든 땀 흘리면 피부가 좋아지더라는.

[...]

요가로 땀빼서 노폐물 배출하고 호흡으로도 유해산소 빼내서 요가쌤들이
다 피부가 좋대요. 지난번 방송에서 보니깐 속을 다스려서 입냄새 나는 요가쌤이 드물다고 해요