한여름에도 뱃속과 엉치에 냉기가 너무 도는데 어떻게 하면 퇴치될까요

[엉치에 냉기]

32세 미혼 처자인데요;;
어릴 때부터 허약했고 추위/더위 모두 탑니다
몸이 항상 냉하고 기력이 없는데
특히 뱃속과 엉치(의자에 앉으면 닿는 고관절 부분;;)에 냉기가 장난 아니게 돕니다
이런 한여름에도 냉기가 무슨 입체냉각 냉장고 3면에서 바람 나오듯
(더울 때 드라이아이스 꺼내놓으면 냉기가 작은 소용돌이를 일으키며 불어나오듯이) 해서
핫팩을 껴안거나 깔고 앉아 있어야 할 정도이고
배는 고픈데 식욕이 없어서 겨우 연명만 하고 있는데
(딱 하나 먹고 싶은 게 白い恋人;; 아래 시로이고이비토 글 제가 썼음;;)
이 냉기를 없애려면 어떻게 해야 할까요 ㅠ_ㅠ

[..]

님..남의 일 같지 않아 글을 남깁니다.
첫째, 운동을 하세요. 82에서 계속 올라오는 글 중에 걷기를 강조하는 님들이 많은데 저도 권하고 싶네요.
둘째, 먹고 싶지 않다고 소홀히 하면 나중에 틀림없이 몸이 많이 아플 겁니다. 음식은 내 몸의 에너지니까요. 몸이 찬 건 혈액순환이 잘 안 되고 있단 증거예요.
핫팩을 이용한다는데 저는 온적외선이 나오는 팩을 권해 드립니다. 그게 몸속 깊숙하게 열을 보내거든요. 밤이나 낮이나 팩을 몸에 지니고 있으면 좋아요.
암은 차가운 몸을 사랑한다고 했어요.
여름에도 여건이 된다면 따뜻하게 숙면을 취하라고 하고 싶습니다.
혈액순환 될 수 있는 식품을 찾아서 열심히 먹어보세요. 물도 항상 따뜻하게 드시고요.
저는 참고로 효소, 초란, 양파, 홍삼, 꿀, 프로폴리스를 상시 복용했고, 그 외에도 정말 피나는 노력을 해서 지금은 아주 조금 정상으로 돌아오고 있는 중이네요.
님은 저 정도 상태까지 가지 않고 좋아질 수 있길 기대해 봅니다.

[엉치에 냉기]

정성어린 답변 감사드려요 ㅠ_ㅠ
비록 기운은 없지만 어떻게든 힘을 내서 운동을 해봐야겠어요...
댓글 주신 님께서도 꼭 건강해지시길- ^^