식사보다 영양제로 건강을 지킨다면?

[상담]

제 주변에 끼니는 하루 한 두끼로 먹고 비타민제 같은 거 다 챙겨 먹는 사람이 있어요.
제 생각에는 건강에 좋지 않을것 같은데 본인은 더 건강해졌다고 합니다.
여기엔 약사나 의사분들이 계신것 같은데 실질적으로 어떤 문제점이 있는지 알려 주세요.
위와 같은 생활방식을 고수하는 사람은 30대 미혼여성이랍니다.
앞으로 어떤 문제가 생기게 될지 좀 알려 주시구요.

[에고]

님이 아니라
다른사람이라면
아니 남편이라도 신경쓰지마세요

자신이 그러고싶다는데 아무도 말릴수없고
말릴필요도없다고 생각해요

[상담]

원글인데요. 제 동생이라서요.

[골다공증]

지금이야 모르지 나이들어서 뼈송송 구멍 뚫리지요

[.]

영양제로 단백질 지방 탄수화물은 챙길수 없을텐데요.
다이어트 하는 분들.. 특히 지방섭취 극도로 제한하는 경우 종종 보는데..
지방이 부족하면 머리도 빠지고 생리도 멈춰요.

[..]

한루 한끼나 두끼먹는 식사의 질이 고루고루 먹는다면
규칙적(지속)으로 한 두끼 먹는 것은 괜찮을지도 모릅니다.
(백기완님이던가?? 누군지 잊었는데, 하루 한끼 식사만 하신다고 읽은 적 있어요.
현대는 어른은 꼭 하루 3끼 안먹어도 규칙적이라면 괜찮다는 말도 있더군요.
요즘은 영양과잉이 문제라는 말도 있더군요.;;;)

[..]

저는 아침못먹고 하루 두끼만 먹은지오~래되었어요.
성장기 청소년 아니라면 별문제 없을것 같은데요