커브스 라는 30분만 하는 운동 아세요

[효과있는지?]

요즘 살이 아주 많이 붙어서 운동이나 다녀볼까 하는데
정말 30분씩만 하고 효과 있다면 다녀볼 생각이에요..
그런데 후기 찾기가 힘드네요..
회비는 얼마정도인지...
정말 짧게 하고도 효과가 있는지..
혹시 다녀본 분 계세요???

[..]

살빼는 효과보다는 운동을 꾸준히 할수 있게 해주는거 같아요.

[흠]

검색하면 나옵니다.

[한달째]

다니는데 일곱번 출석해서 할말은 없지만 일단가면 그리 지루하진 않아서 좋아요
두바퀴 얼레벌레 사람들이랑 같이 돌고 스트레칭 잠깐하면 운동다했다~ 할수 있으니까요
뭐든지 꾸.준.히가 중요한데... 쓰읍..내일은 저도 가야겠어요
회비는 기억이 가물한데 45정도고 처음 가입비가 몇만원 있었던듯해요
집근처에 상담예약하시고 함 가보셔요

[세달째]

다니고 있습니다. 입회비 39000원, 자동이체시 한달 회비 49000원이구요
전 식이조절 따로 안하니까 한달에 0.8kg씩 줄었어요 체지방 2%정도씩 감소하고...
다이어트에 운동만은 아닌것 같아요 식이조절이 반드시 병행되어야...
많이 지루하지 않게 운동할수 있구요.5~7분정도후에 제 경우엔 땀이 막 쏟아져요
그래도 몸에 탄력이 생기는 느낌? 은 좀 들어요 기분도 좋고~