아쿠아로빅 효과 있나요?

[체중감량]

아쿠아로빅이 칼로리 소모가 많은걸로 알고 있는데 혹시 효과 보신분 계세요?
여름닥치니 띵띵한 몸이 은근 스트레스네요

[추천]

아쿠아로빅 좋습니다.
뭐 개인차 있을 수 있지만, 꾸준히 하시면 감량하실 수 있습니다.
전 아쿠아로빅 하다 안하다 하면서 5년쯤 했었는데요.
제 개인적으로 물에서 하는 운동이 너무 잘 맞아서인지
아쿠아로빅 팬이었습니다.^^;;
지금은 사정상 할 순 없지만, 너무나 그립습니다. ㅠㅠ
물에서 하기 때문에 힘은 덜 들고, 음악과 함께 하니까 신나고...
수영복 걱정하실 수 있는데 물 속에 들어가면 잘 안 보이거든요.
어쨌든 아쿠아로빅 추천하는 운동입니다.

[저도 질문]

근데 가면 다 나이 많으신 어르신들인가요?
전 30대 중반인데 궁금하네요.. 그리고 수영못해도 가능한가요?

[윗님]

저 20대에도 했었어요. 수영 아무리 해도 물에 안떠서 아쿠아 로빅으로 바꿨는데 재미있고 좋았어요

[울수영장에]

아쿠아로빅에 20대 아가씨가 회원으로 있는데 아쿠아로빅 너무 재미있다고 열심히 하네요 ㅎㅎㅎ

[ㄱㄱ]

아쿠아로빅 아주 좋은 운동입니다.
일단 관절에 무리가 가지 않으면서 칼로리 소비는 지상운동보다 많이 되지요.

[30대]

아쿠아로빅 강추합니다.
많은 분들이 어르신들 무릎 허리 아파하는 운동으로 알고 계신 데
강사 동작에 맞추어 열심히 하면 얼굴이 벌겋게 달아오를 정도로 힘든 운동이고
재미도 있습니다.
적극적으로 추천합니다.