혹시 다리나 손이 자주 붓나요?

[40대..]

나이가 40되니 더위에도 금방 지치고..
요며칠동안 손발이 특히 발목 부분이 부어서 퉁퉁하고 손도 뻑뻑하고..
그러신분 계시나요? 운동이나 집안일을 심하게 한것도 아닌데...
저녁에 잘때 쥐도 자주 나요.
혈액순환제 먹으면 되겠죠?  
내 오늘 죽으면 울 남편 뭐가 어디에 있는지도 모르고 울 아들 손톱하나도 못깎고..헐
건강해야 하는데..

[음]

혈압체크 한번 해보세요.

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전 저혈압 인데도 자주 부어요~ 지금 몸이 신호를 보내고 있네요 좀 봐 달라고요. 병원에서 검사 한번 받아 보세요~~^^

[운동]

운동 별로 안하시죠?
저는 20대때부터 (지금 마흔초반) 그런 증상... 피곤하면 발이 터질것 같은... 손은 바람넣은 고무장갑같은 부어있는 느낌....
신장이 안좋은가? 하고 종합검진 해봐도 아무 이상없더라구요.
정답은 운동입니다.
스트레칭 (대충하지말고 정확한 동작으로)이 혈액순환에 아주 좋구요.
일주일에 3일정도는 1시간정도의 운동(걷기, 자전거타기등 땀이 나는)을 한 뒤부터는
그런 증상이 없어졌어요.
그러다가 몇개월 흐지부지 안하게 되면 슬며시 증상이 옵니다.
그럼 또 열심히 운동합니다.ㅋㅋ
오메가3도 먹구요.

[감사]

몸이 안좋은데 아들녀석 캠프갔다가 짐 많아서 다 들고 낑낑와서 푹 퍼졌네요.
운동..저도 저혈압이예요. 감사합니다. 병원은 가면 무조건 혈액순환제주고 그래서
믿음이 덜 가요. 맞네요. 근래들어 혈압체크나 운동을 안하고 있었던거 같아요.
역쉬 82에는 모든게 있어요.

[...]

물도 좀 많이 드세요