바나나가 다이어트에 왜 좋죠?

[궁금해요..]

예전부터 그런생각이 들던데 이번에 서인영이 2달만에 6키로를 감량했다네요.
그 비결이 바나나라고 하더군요.

제 상식으로는 바나나는 칼로리가 높은 과일로 알고 있는데... 왜 다이어트에 바나나를 먹나요?
아시는분~ 답변 부탁드립니다.

[.]

음 , 전 하루종일 바나나 몇개 먹었는데, 고대로 남아서 살찌던데요,
이상하네요,

[허얼]

바나나 고구마 다여트에 좋다고 엄청나게 먹은 아짐입니다
하나도 안빠지더이다 ㅎㅎ

[.]

바나나만 먹어야 되는데,바나나도 먹어서 살이 안 빠진게 아닐까요?

[.님]

.님 말씀이 정답인듯 해요.
'만' 과 '도'의 엄청난 차이.ㅋㅋㅋ

[ㅠ]

저두요
적게먹음안찌고...많이먹음 찝니다
바나나한개 칼로리가 무려 100칼로리..밥 1/3공기열량입니다

[연예인들]

살뺐다는 얘기 들으면
병원다니면서 관리했을 것 같아요..
제 개인적인 생각으론
약도 먹고 주사도 맞고...

[바나나]

포타슘은 한국어로 칼륨입니다, B12이 아니라. 나트륨과 반대로 심장을 영향을 미치는것이고,
바나나가 열량도 높지만, 수용성 화이바가 많아서 변이 잘나온다고 하더군요.
그래서 아침으로 바나나만 먹은 사람들이 뱃살을 더 많이 뺏다는 결과보고가 있었어요.
그리고 서양에서는 바나나를 허기질때 많이 먹는데,
아무래도 바나나를 드실때, 잘 안씹고-부드러우니까, 꿀떡꿀떡 넘기는 그런 소화습관도 금방 허기지게 하는것은 아닌지,