처음으로 헬스 다니는데 궁금한게 많아요.

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아직 헬스장에 상담하러 가보진 않았는데요.

그냥 일반적인 궁금증이에요.
아파트 안에 있는 새로 생긴 피트니스장이구요.

1. 옷은 헬스장에서 주나요? 매일 새로운 옷으로 빨아서 주는건지...

2. 시간은 뭐 본인 가고 싶은 시간 몇시간이든 해도 상관없죠?

3. 음악 들으면서 해도 괜찮죠? 제 mp3 플레이어 가지고 다닐려는데..

4. 머리는 그냥 질끈 묶고 하는게 제일 편하겠죠? 혹시나 러닝머신하면 머리 풀릴까봐..^^;;

5. 만약 궁금하거나 어려운게 있으면 거기 강사분들에게 도움을 청하면 되나요?
    제가 숫기가 너무 없어서리..ㅠ_ㅠ

6. 출산후 배와 허벅지가 살이 많이 쪘어요..ㅠㅠ 그리고 팔뚝도 좀
    탄력있게 만들고 싶구요. 좋은 운동기구 추천 좀 해주세요. 그리고 식이요법도 같이 하면
    더 좋나요?


운동 처음 시작해서 모르는게 많아요. 피트니스 오래 하신 분들 도와주세요.^^

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등록할때 궁금한거 물어보면 알려줘요
피트니스 센타마다 다 틀려서
근데 유니폼 주고 드럼에 건조해서 나오더라구요
세탁실에 세탁기가 10대 죙일 돌아가던데요

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1/네 2/네 3/음악을 크게 틀어놔서 MP3는 들을수도 없을꺼예요.
4/네 풀리면 목에 땀이 흐르는데 거기 다 달라 붙어서 엄청 성가셔요
5/네 6/강사님께 물어보세요

[운동복]

제가 이런저런 곳 많이 다녀봤는데
운동복은 주는곳도 있고 안주는곳도있는데....
부녀회에서 운영하는 단지내의 저렴한곳은 운동복안주고 트레이너도없고...
대신, 한달에 1만원 내지는 2만원이고..샤워실도없고..단지안이니까 집에얼른왔고..
단, 운동잘하는 체육과출신 엄마가 오전에 시간맞춰 덤벨해줬어요 공짜로...

지금은 석달 15만원짜리 다니는데..운동복+수건+샤워실 되어있지요 더불어 GX도 하고요..
겨울엔 사우나에서 땀빼기도하고...

단지내 부녀회운영 헬스장은..운동기구가 그냥저냥그래서 러닝머쉰밖에할게없었고요
그렇지만 탄력받아 살빠질땐...그거라도 좋았고...
지금 개인헬스장은 GX프로그램이 좋아서...땀 왕창빼고 겨울엔 사우나도하고 샤워해요
3개월기준으로 배 이상 세배정도되고, 운동복주지만 제것들고다녀요
단지내 헬스는 갈아입을곳이없으니 늘 긴것만입었고, 사설은 락커가있으니 갈아입지요
장단점이 다 있는듯하네요