마흔 직장인입니다
하루가 다르게 체력이 딸리네요
시작이 반이라고
요가비디오 보면서 스트레칭 꾸준히 하면 나무막대기 같은
내 몸에도 봄이 오려나요
초보자도 쉽게 할 수 있는 재미난 좋은 요가비디오 없을까요
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
퇴근후 집에서할 수 있는 요가비디오 추천좀 해주세요
직장인 조회수 : 703
작성일 : 2010-03-17 09:45:49
IP : 125.189.xxx.52
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'10.3.17 10:05 AM (211.189.xxx.250)다소 힘들지만 옥주현 요가 괜찮아요.
2. 요가
'10.3.17 10:11 AM (121.165.xxx.143)내 몸을 살리는 요가 30분 이라는 책 + cd 또는 책 + 비디오테입 있어요.
책도 많이 도움되고 아주 좋더라구요.
어떤 비디오인가가 중요한게 아니고 꾸준히가 중요한것 같아요. 꾸준히 해서 건강해지세요.^^3. 다시
'10.3.17 10:49 AM (125.183.xxx.152)시작하고 있어요. 요가.. 문화센터에서..
윗분말에 백배 동감.
어떤 비디오인가 중요한게 아니고, 꾸준히....
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