물리치료 매일 열심히 가야하는건가요?

[귀찮아서]

요즘 허리가 아파서 물리치료받는데...
약은 내일것까지있어요
물리치료받으러가면 어르신들이 너무많아서 기다리고 치료받느라 시간가고...
거리도있어서 병원다녀오면 3시간은 그냥지나가네요
오늘은 귀찮아서 하루쉴까 싶기도하고 ㅜㅜ
오늘가지말고 내일가도 되겠지요?

[..]

흠.... 허리가 아프면 .... 요가도 도움이 되고 물리치료도 도움이 되겠지만...
왜 '만성요통'이란 말이 있을까요? 죽을때까지 고생합니다.
원글님을 구원해 줄 사람은 원글님 자신이예요. 미칠듯이 책도 찾아 보시고 연구하세요. 정말 비밀은 따로 있는데..... 사람들은 공부를 안하네요.

[허리가]

허리가 어떻게 안좋은지 모르겠지만, 허리 디스크일 경우
대개 이틀에 한번씩 물리치료하는게 좋다고 정형외과에서
그러던데요. 날마다 올 필요 없고 일주일에 3번정도
오라고 했어요. 물리치료 하시면서, 낮에 반드시 걷기운동
하세요. 걷기운동 날마다 하시다보면 통증이 사라집니다.
통증이 아주 많이 있는게 아니라면 날마다 운동하는게
허리 통증을 사라지게 해줘요. 물리치료는 그때그때의
대증요법이고, 계속 괜찮으시려면 반드시 걷기운동하셔야해요.