밥물 다이어트요~

[해피]

책은 내일 빌릴꺼고 우선 오늘부터 하려고 하는데요.
아침 10시쯤 밥 먹고 12시쯤 물을 마신 상태예요.

이때 영양제를 같이 먹었고
하루 한잔은 커피를 마셔야 하는지라 이때 커피 한잔 마셨구요.

그리고 조금 전에 목이 말라서 물을 마신 상태인데
지금 배가 고프네요.
어쨋든 물 마신지 2시간 지나지 않았으니
밥은 먹으면 안되는거고

2시간 지나서 밥 먹고 또 물 2시간 지나서 먹고 그러면 되는거지요?

10시 이후로만 아무것도 안 먹구요.

[흠]

밥물에서 말하는 아침식사는 오전 6~8시 사이예요.
10시에 드신 식사는 점심에 가깝습니다.
차라리 11시쯤 점심으로 드시고 하루 2식하는게 낫겠어요.
11시 점심 2시반~4시까지 물
6시 저녁
8시반~10시 물
이렇게요.