현미드시고 더 안좋았던분 없으세요?

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제가 귀가 앏아요. 그래서 현미좋다는 말에 무려20년전 현미밥 열심히 해먹고 죽을뻔했던적 있어요.
비리비리 마르고 원인없이 비실거리고 온갖검진 다해도 원인 못찾고 ..
나중에 요양차 가있던 이모집 백미밥 먹고 살았네요.

그후로도 여러방법으로 찰현미, 발아현미등을 양조절하며 시도 했지만 그때마다 실패했어요.
위에서 받아주질 않더라구요. 절대 소화 안되요
언뜻 어떤책에서 사상체질 무슨 체질사람은 현미가 오히려 안좋다는 걸 읽은후 내가 그에 속하나 했어요.

목숨걸고 편식하기 (엠비시 스페셜) 보고는 정말 의아해서요. 저리생현미를 씹어 먹는데 괘않나 싶고....

또하나 남들은 그좋다는 비타민씨, 전 이것 먹으면 벌써 소변보기가 힘들어집니다.
전 비타민씨, 귤, 오렌지등 신음식 먹으면 담번에 비뇨기계통이 안좋아져요.
녹차 도요. 이런것 먹으면 아랫도리가 불편해집니다.

제가 특이체질일까요? 저같은 사람없으세요?
전 정말 현미 먹고 싶거든요.

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아이때문에 현미를 먹었는데,, 일주일쯤,, 7살 아이도 아무말없이 먹는데,
남편이 소화가 안된다고 현미먹지 말자고 하더라구요..
평상시에 잘 씹지 않아서 그런것 같기도 하고..

전 살뺄려고 녹차 먹었는데, 먹을때마다 위가 뒤틀리더라구요.
몸 도 더 차가워지고... 그래서 안먹어요... 남들은 다 좋다고 해도
녹차는 잘 안먹게 되더라구요..

생협쪽에 오분도미도 있던데...
현미가 몸에 안받으면, 잡곡의 양을 늘리시는게...

[-]

저도 현미 좋다고 해서 먹었었는데요,
남편이 언제부터인가 속이 거북하다고 하더라구요.

나중에 알아봤더니
현미가 다 좋은데, 유일하게 안 받는 사람이 "위가 안 좋은" 사람들이래요.
TV에서 들은 소리라 정확한지는 모르겠지만, 왠지 모르게 납득이 가서 그 다음부터 안 먹고 있어요.

위가 예민하거나 궤양 등이 있는 분들은 현미 삼가라고 들었으니 참고해보세요^ ^;;
(의학적 지식은 없는 1인이에요...)

[..]

현미가 원래 소화가 잘 안된다고 알고있어요.
그래서 어린애들에게는 먹이지 말라고 하지요.

아무리 좋은 음식도 본인 체질에 안맞으면 해가 되는거죠.
대장금에서 독이되는 식재료와 약이되는 식재료를 나열하라고 시험봤는데
백지 낸 애만 통과한 장면 나오지요?
원래부터 독이되거나 약이되는건 없다고...사람에 따라 음식궁합에 따라 독이되기도 약이되기도 한다고 ...

귤은 모르겠지만,녹차가 찬성질이 강해서 체질이 찬사람이 먹으면 안좋다고 하지요.

저는 생리통 심하면 백미를 먹으라는 충고를 듣고,
원래 먹던 현미 끊고 백미먹으니 그달은 정말 쉽게 생리가 지나갔어요.

[...]

네..저두 님처럼 현미먹고 고통받았던 사람인데요.
.
혹시.요리법을 좀 바꿔본다면 또 달라질지 몰라요

현미씨눈엔 휘친산이란느것이있는게 이게 소화지연방해를 일으키고.ㄱ
그리고
현미 가장 겉껍질엔 얇은 투명피막이 있어요
이것도 역시 소화방해.위장통을 유발할수있거든요

현미를 씻을때..주름굴곡있는 전용쌀바가지있쟎아요?
그거 써보세요

현미쌀을
두손으로 힘차게 비벼씻고..바가지에 강하게 마찰 바락바락 빨래하듯 좀 세척해보세요
그럼 얇은 피막이 한꺼풀 벗겨져나가요
벗겨진피막안에 있는 씨눈.역시 밥을 해놔도 상당히 촉촉.부드러워져요
.
현미 대충 살살 씻어서 오래불렸다해먹었는데도 소화가 안되서 고통받았어요
하지만
씻을때 강하게 쌀알끼리 마찰 씻어내 피막 벗겨내고하니
전혀
안불리고.곧바로 압력솥에 지어 먹으니 그렇게도 찰지고.소화잘되고.
속편지 몰라요
...

[h]

점세개님 고맙습니다. 제가 고기를 전혀 못먹어서 영양많다는 현미를 먹고싶었어요. 그래서 혹시 저만 그리느낀것인가, 해먹은 방법이 잘못되었나등 원인을 알고 싶었거든요.
추천해주신 방법대로 한번 해 봐야겠어요.

근데 먹고싶은 열망이 스트레스로, 암으로 연결된다는 이미님글 좀 그렇네요. 인생달관의
경지에 오르신분인듯.

[&&]

전 위가 무척 안좋은 편임에도
요즘 현미밥 해먹는데 괜찮거든요...
찰현미랑 일반 현미랑 반반 섞어서 전날밤 씻어서 불려뒀다가 아침에 예약취사로 밥되게 늘 해서 먹고 있는데, 생각보다 구수하고 부드렵고 맛도 좋더라구요,
소화도 괜찮은데요...
전 발아현미로 사서 먹고 있는데, 발아현미라서 그런걸까요...??

[..]

쌀을 도정해서 먹은것이 실은 100년도 안된는데,
과거엔 다 현미를 먹었겠지요,.
그래서 어린 아이들에게는 밥을 씹어서 주기도 했었다고 하구요,

일단 압력솥.....에 꼭.... 해야되구요,
바락바락은 안씻어봤는데,
한시간이상이나, 전날 밤에 씻어서 불려서 해먹으면 소화시키시는 쉬운것같아요,
그리고 되도록이면 60번이상 씹으면 너무 소화가 잘됩니다.
물론 백미보다 소화시간은 길다고 들었는데요,
잘 불려서 좀 질게해서 잘 씹어먹으면(책에서는 100번) 소화는 잘되던데
한번 해보시고, 그래도 소화를 못시키면 그냥 백미 드셔야지요.....

[음]

저희는 7년전부터 현미를 먹었는데요
위가 안좋은 딸아이는 유독 힘들어했어요
그래서 그아이만 백미로 먹였거든요
어느날 유심이 쳐다보았는데
아이가 잘 씹지않고 넘긴다는거에요
습관자체가 잘 씹지않고 넘기더군요 그어떤것도요
그러니 식사시간에 물도 엄청 먹구요
그래서 제가 잘 씹어먹으라고했습니다
아주 꼭꼭 씹어서 먹으라고요

그렇게 습관들인지 3년인 지금은 현미도 잘 먹습니다

식습관의 문제인경우가 많더군요
아이들이 현미가 좋지않은 이유가 바로 소화때문인데
소화를 잘 시키기위해서는 잘 씹어서 넘기는것이지요
과식하지않구요

현미를 씹어보면 알맹이가 톡톡 터지는 느낌이 들거든요
그렇게 톡톡 터지게 해서 먹어야지 된다는겁니다

[저희 집은]

현미, 찹쌀현미, 수수, 보리등을 충분히 4시간이상 불려서 가마솥에 밥하면 현미가운데가 툭 터져있고 밥이 푸근하게 맛있고 소화도 잘돼요!
압력솥에 하더라도 오래 불려 하면 백미만큼 부드러운 식사를 하실 수 있어요~
무조건 푹 불리고 빡빡 닦아서...얌얌!

[현매는]

몇 시간이상 불려야 밥을 해도 부드러워지는거같아요
저도 현미식을 몇번 시도 했었는데 처음엔 소화가 잘 안되는거같아 중단했었어요
지금은 현미와 찹쌀현미 비율을 3:1 정도로 해서 몇시간이상 불려서 물을 좀 넉넉히 잡아 압력솥에 밥을 하는데 백미밥보다 훨씬 구수하고 맛있어요, 소화도 잘 되구요

[메니아]

현미 먹은지 6개월정도 된것 같아요..찹쌀현미와 일반현미를 반씩해서 8시간 불리구요..
찹쌀을 넣어서인지 찰지고..맛있긴해요.. 백미보담 꼭꼭 오래씹어야 합니다..
변비가 심했는데.. 아침마다 거르지 않고 화장실 갑니다..나름 만족하는데.
요즘은 일반쌀도 한줌씩 넣어서 먹어요..