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급히 살빼야하는데요..죄송합니다...
리덕틸 15mg짜리 2주분 정도 받아 왔는데요
15일이후에 선볼예정인데요 옷이 전혀 안맞아서요
운동은 열심히 하는 중입니다.
제가 필요한건 식욕억제가 필요한 생각입니다.
의사샘께서 지방분해기능만 있다고 말씀하십니다.
고기 많이 먹은날 만 먹으라고 하시는데요.
그럼 전 별로 고기잘 안먹고 채식위주의 식단입니다.
그럼 먹어도 별로 효과 없는걸까요?
혹시 드셔보신분 아시는 대로
식사전? 식사후 혹시 하루에 몇번 음용하셨는지
자세히 효과보신 용법이나 효율적인 효과 보신
방법좀 알려 주시기 바랍니다.
호옥시 부작용도 있을까요?
머리카락 빠질까 염려되어 아직 못먹었답니다.
알려 주신분께 미리 감사드립니다.
1. 약은
'09.11.13 10:04 PM (59.7.xxx.28)약은 모르겠지만..무조건 탄수화물 줄이세요...포만감 느끼는 탄수화물...두부나 야채...닭가슴살 ..단백질 위주로 드세요..사우스비치 다이어트가 짱이예요
2. 리덕틸..
'09.11.13 10:07 PM (58.225.xxx.28)약은님 너무 감사합니다. 진심으로 감사드립니다.
3. 먹어본이
'09.11.13 10:15 PM (124.199.xxx.22)선생님이 설명해주셨을텐데..
오전에 먹습니다...식전후 크게 상관없구요..오전에 먹는 이유는 오후에 먹으면 저녁에 불면증이 올수도 있다는...가슴두근거림이 있을수도 있거든요.
먹는동안 다소 신경이 예민해질수도 있어요..아시죠? 이게 원래 다이어트약이 아니고,,,
원래 의도와는 상관없이 이 약의 본래 목적과 벗어난 효과로 식용부진이 있어서, 식욕억제제로 쓰이는 겁니다..
아무튼 드시는 동안에 갈증이 있기에 물을 많이 드시구요...
잠잘때 빼고는 올인원같은 갑갑한 옷 입고 있으세요...운동도 열심히 하시구요....
열흘정도 지나야지 저울이 움직일텐데..한달정도 먹어야 효과가 있거든요...
저는 이것 먹고 10키로 정도 빼고..그 다음부터 운동했더니...운동도 몸무게가 어느 정도 빠진 상태에서 하니 몸도 가볍고 더 잘되더라구요..
요요안오도록 조심하시구요....
그나저나 처음드시면 보통 10미리 부터 먹는데...쎌 수도 있어요..15미리는,
머리카락 빠지고 하는 것은 아닙니다...4. ..
'09.11.13 10:16 PM (222.108.xxx.48)급하시다니 양배추 다이어트 하실 여건은 안되나요? 7일에 몇킬로 훅 떨어져 나가요.ㅋㅋ
저 리덕틸도 먹어봤는데 지방분해기능이 있다는 건 잘 모르겟는데..입맛이 없어지더라구요. 허기가 안 느껴지고 많이 안 먹히고..혹시 이렇지 않으면 체중에 비해 약을 적은 용량? (10이랑 15있나 그랬던 듯) 드시는 걸 수도 있어요. 처음 먹으면 보통 적은 걸로 주는데 많이 나가는 제 친구는 전혀 식욕 안 떨어진다 그러더라구요.5. 제가
'09.11.13 10:19 PM (58.230.xxx.113)리덕틸 효과 제대로 봤었어요...
제 체질에는 받았는지
1주에 5키로가 빠졌지요. 2주후에는 8키로 그후로는 안빠지더군요.
아침에 일어나 한시간 후 쯤... 혹은 집을 나오기전에 먹었어요.
그러면 하루 종일 먹는 욕구가 줄었던 듯 해요.
물은 자주 마셨는데 배고프다거나 군것질 생각이 없어졌던 것 같아요. 지금은 도루묵... 상태 ㅋ6. ***
'09.11.13 10:20 PM (114.200.xxx.74)15일 이시라니... 저녁은 무조건 굶으셔야겠네요
(점심을 몇시에 드셨던간에...)
약효가 있으시다면 식욕이 없으실거예요
욕심이 생긴다면 마지막5일간은 아침도 우유로 배불리 드시고
다른 탄수화물은 걸르세요7. ^^
'09.11.13 10:34 PM (115.140.xxx.175)저도 약은 모르구요..
운동하면서 양배추스프 다이어트하면 일주일에 4-5키로는 빠질거에요.
남은 일주일은 탄수화물을 완전히 줄이시고 콩이랑(두부나 검정콩 삶은것) 채소 많이 드세요.
채소섭취 안하면 피부망가집니다~ 살도 살이지만 피부도 선에 영향미칠거에요.
성공하세요~!8. 음...
'09.11.13 10:47 PM (124.56.xxx.164)제가 예전에 리덕틸로 2달동안 10키로정도 뺐었어요
1시간 걷기와 병행했구요
뺀 이후에도 계속 걷기와 식사 조절해서 요요 없었어요9. 전
'09.11.13 11:08 PM (58.78.xxx.190)지금 먹고있어요. 일주일짼데 3킬로 빠졌구요. 운동도 합니다
등산 1시간 30분 후프 1시간
식욕이 없어요.꼬르륵해도 음식에 손이 안가요.그래도 끼니마다 조금씩 먹어줍니다10. 그런건
'09.11.13 11:42 PM (121.188.xxx.137)잘 모르겠구요 제 경험담을 말씀드려 볼께요
큰아이 가지구 20키로가 쪄서 친정 식구들도
잘 못알아 봤거든요 티비에서 발에대한 강의를
들은적이 있었어여 귀도 발도 다 인체에 소모형이라고...
그 말듣고 엄지발가락을 자주 주물러 주었어요
말랐어여 이젠 살찌워야 된다고들 해요ㅎ
여러가지 상황이 있었겠지만 살짝 효과는 본거같거든요
위에 댓글들 다 참고하시고 어려운거 아니니까 시간될때마다
신경써서 눌러주고 주물럭 주물럭해주세요~~11. 15미리
'09.11.13 11:44 PM (125.31.xxx.232)처음드시는거면 너무 쎄요
10미리부터 드셔보시고 효과없으시면 늘리세요
처음부터 15미리드시면 오래못가요.12. 오류
'09.11.13 11:58 PM (119.71.xxx.65)리덕틸은 식욕억제제입니다. 지방분해제가 아니예요.
지방을 분해해서 배출시키는 약은 제니칼이고요.
고도비만으로 약물치료가 필요할 정도일때는 리덕틸과 제니칼 같이 처방해요.
그런데 제니칼은 삼겹살이나 기름이 많은 음식을 먹고 먹으면 효과가 있지만
고지방 식사를 안하시는 경우라면 별 필요가 없어요.
리덕틸 부작용중에 변비가 심하게 오는 경우가 있어서 보통 처방할때 변비약까지 같이 처방이 됩니다.13. ..
'09.11.14 12:02 AM (59.19.xxx.226)효과는 있어요. 단 약 끊으면 요요가 한순간에 밀어 닥친답니다.
14. 부탁드려요
'09.11.14 12:07 AM (118.219.xxx.249)리덕틸 어디서 구매하는건가요 제가 짐 단기간에 살좀빼야하거든요 부탁드려요
플리스~~~~15. ..
'09.11.14 12:17 AM (112.150.xxx.244)전 병원서 처방받고 약국서 구입했어요..
전 약효과 너무좋아서...
약먹은날.. 하루에 1키로씩 빠졌어요... 구래서 보름먹었나.. 한 7키로? 8키로? 빠졌구요..
전 요요없던데...
지금도 소식해요... ㅋㅋㅋㅋ16. ㅎㅎ
'09.11.14 12:58 AM (61.98.xxx.52)제가 아는 사람 두명은 일주일만에 3~4키로가 빠졌다고 하고...
입맛은 확실히 떨어진다고 하대요.
입이 쓰다고.. 하나?17. ..
'09.11.14 2:11 AM (61.78.xxx.156)난 하나도 효과 못 봤는데....
지방분해주사를 맞아보세요..
살은 잘 빠지지만 요요도 짱이긴하죠...
단기간에 빼야한다니 말씀드려보네요..18. ㅋㅋㅋ
'09.11.14 5:11 AM (122.162.xxx.30)죄송한데요. 여기서 질문!! 그 리덕텔은 처방받아야 사나요? 난 배쪽이 난린데 효과 있을까요?나도 식탐이 ~~~정말 죄송해요..
19. 네..
'09.11.14 1:17 PM (218.148.xxx.23)ㅋㅋㅋ님 처방 받아야 약국에서 살수 있답니다. 확실히 식욕은 줄어듭니다. ^^
20. 글쎄,,
'09.11.14 1:44 PM (121.167.xxx.213)약을 이겨내는 체질도 있습니다.--;;;
21. 저도..
'09.11.14 2:57 PM (118.42.xxx.249)살빼는 약으로 몇번이나 시도했는데 역시 요요네요..그래도 당장 선보신다고 하니 일단 약드시고 관리하심 살은 빠지실꺼에요..그런데 요즘은 제몸이 약도 비웃는다는..약을 먹어도 식욕이 넘 땡겨요...으흑흑
22. 오류분
'09.11.16 12:32 AM (122.42.xxx.45)말씀이 맞아요..리덕틸은 식욕억제일뿐이고 제니칼이 기름떵을 싼다는 지방흡수방해하는 약이죠..
리덕틸 용량 큰거먹고 극심한 두통이 온다면 적은 용량부터 시작하셔야해요..
효과는 있는데 요요도 있어요..관리 나름이겠죠..
3개월 정도 복용하면 위가 줄어들어서 많이 못 먹게 된다는 이야기도 있긴한데...