다이어트 비디오의 지존은 이소라 1탄이라고 하던데...
여기서 얼마 전에 이 비디오도 추천을 해 주시더라구요.
그런데 보니까 그다지 움직임도 없어 보이고 그런데 운동이 되나요?
인터넷에도 별로 후기가 없어서...
이소라 1탄이랑 섞어가면서 할까 싶은데 어떨까요?
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몸짱 아줌마 피규어 댄스 해 보신 분 있으세요?
혹시 조회수 : 659
작성일 : 2009-08-10 18:58:22
IP : 87.1.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저요
'09.8.11 12:12 AM (222.109.xxx.202)보기엔 쉬워 보여도 자세를 정확하게 하면
엄청 힘들어요.
30분 동안 하게 되는데 유산소와 근력운동이
동시에 되는 운동입니다.
일주일에 6번 정도 하시면 효과 보실거에요.2. .
'09.8.11 12:31 AM (115.139.xxx.203)직접 배워봤고요, 제대로 된 자세로 정확히 하면 굉장히 힘들고 운동 됩니다.
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