이소라 다이어트 1탄.. 효과 있나요?

[다이어트]

이소라 다이어트 체조 1탄.. 효과 있나요?

남들은 따라하기 힘들다고 하던데 저는 복근 운동만 빼고 다른 건 하나도 안 힘드네요...

날이 더우니까 따라하면 땀은 나긴 하는데.

지금 3일째 했는데 아직 작은 변화도 못 느끼겠어요.

저는 살 뺀다기 보다... 살이 너무 처지는 것 같아서 좀 탄력있어지고 싶어서 하는 건데

꾸준히 하면 효과 있나요?

3일째인데 사실 조금 지겨워요 ^^;;

[..]

체력이 좋으신것 같네요. 전 힘들던데....효과는 좋아요. 황신혜가 난 비디오 해보세요.
스타일바이시네. 웬만한 비디오는 다 따라하겠던데 이건 정말 반쯤 하다가 포기했어요.
처음에 비디오 냈을때 보지도 않고 흥 뭐...그랬는데 이번에 해보니 정말 대단하긴 대단하네요.
http://www.mgoon.com/view.htm?id=2437702

[원글]

황신혜껀 더 힘든가봐요?
이소라꺼 효과는 좋다고 하니 하면서 황신혜꺼 섞어서 해 볼게요 ^^

[,,,]

황신혜씨 껀 거의 연예인 사업용이라..전문적이지 않다고 봅니다..

봄날아줌마 정다연씨 비디오가 트레이너들도 극찬한 비디오 입니다.

현재 일본에서도 피규어로빅스를 전파중이시죠 ㅋ

[..]

스트레칭+근력운동인데 3일 하고 효과가 있을리는 없죠..^^

[저는]

3주정도 하니까 허리가 생기고 배가 들어가는 게 느껴지던데요.
복근운동은 다 못 따라하고 반정도만 따라했구요.

[^^]

복근운동 말고는 안힘들다니 진짜 체력 좋으세요.
이소라가 시시하시다면 외국꺼 해보세요. 신디크로포드나 빌리부트트랩 같은거..
대체로 외국 다이어트 비디오들이 우리나라것보다 훨씬 힘들더라구요.
저는 저질 체력이라 따라하기도 힘들 정도였는데 이소라가 하나도 안 힘드시면 잘 맞으실거 같네요.
3일만에 뭔가 변화를 기대하는건 성급한거 같긴 하지만 그래도 좀 힘든걸 해야 운동이 될거 같네요.

[앨리스]

전 효과 좋았어요!!! ^^
특히 팔과 허리(복근)은~~ ^^

눈에 라인이 딱 보이더라구요! ^^

[좋아요]

팔뚝이랑 허리 허벅지.. 살이 많이 빠지는건 모르겠고 (식이요법은 안해서요)
줄자로 재보니 1인치정도씩 줄어드네요.
1달 좀 넘은듯.
3일은 아직 효과볼때가 아니지요. 꾸준히 해보세요.
전 휴가 가서도 시간날때 했어요.

[클라우디아 쉬퍼]

가 전 젤 좋아요.. 이소라는 좀 쉽고..(일주일만 해도.. 그다지 힘들지 않아요..) 쉬퍼는.. 몇개월 해도 여전히 힘드네요..