강순남의 장독대에 대해 여쭤봅니다

[단식]

우연히 교보에 가서 건강식에 관한 책을 보다가 강순남의 밥상이 썩었다....  책을 보게 되었어요
단식 과 된장찜질,풍욕,냉온욕등으로 거의 모든 병을 낫게 하다시피 하는 것 같은 데
9박 10일 특공훈련이라는 단식 프로그램이 있더군요.
저도 한번 해볼까 싶은데 경험 있으신분들 있으시면 도움말을 청합니다

[,,]

그 책을 안읽어봐서 잘은 모르겠지만,,
제가 단식원엘 한 두어번 가서 단식 과 된장찜질,풍욕,냉온욕등 해봤습니다 일주일가량씩^^
제 경우엔..
평소에 이런 생활습관,,적어도 규칙적 식사와 균형잡힌 식습관 일상생활습관이 잡혀져 있어서 칼같이 잘 지키는 그런 분 같으면,,(물론 그렇다면 단식원에 안가도 되겠죠 ㅜㅜ)
그러니
저처럼 불규칙적이고 심성이 너무 고와서ㅜㅜ 금방 결심 물러지고 ^^ 작심삼일이 되는 사람들은,,단식원에서 아무리 특공훈련을 받고와도,,
도로아미타불이 되더라는 것,,
아니 더 요요현상인지까지는 몰라도 도로 살이 쪄요^^
왜냐면,,단식 일주일이면 보식기간을 한달? 잘 기억이안남^^(죽먹고,,이러면서)그 후도 세달까지는 조심을 해야 몸이 인식체계를 바꿔서 요요가 안온다든가 어떻다든가 ,,
근데 보식 겨우 일주일도 못버티고 예전 생활로 돌아가니
안그래도 약해져있는 위장이 늘어지거나 탈이 나는듯,,
그냥 호기심 반,,휴양 반,,삼아서 가보는 것도 좋지만,,
너무 여기에 모든걸 쏟아부으시면 ^^ 나중에 지치실 수도 있어요
단식보담은 효소단식이 부담이 덜한 것 같고요
아님 집에서 그냥 주말마다 하루단식 하는 것도 괜찮고요
젤 좋은 건 평소에 집에서의 생활을 조금씩 고쳐나가는 거,,^^
이런데 한 번 가는거 돈 되게 많이 들더군요,,

[원글]

그렇군요
안그래도 제일 걱정이 체험이후의 생활습관에 대해 자신이 없거든요
저도 심성이 고운 지라^^;;;;;
세심한 답글 고맙습니다.
역시 82입니다^^