뚱뚱해서 걱정이예요

[11살 여아]

원래 고기좋아하는데 요즈음 살이 너무 많이 쪄서 걱정이예요
먹는것은 줄일수 없고 어떤방법이 없을까요,,,

[.]

운동 많이 시키세요. 저희 시조카도 11살, 고기 엄청 좋아하고 많이 먹어서 뚱뚱한데
엄마가 운동 많이 시키더라구요. 그러니까 살도 빠지고 키도 좀 크는거 같아요.

[..]

여자애들은 뚱뚱하면 안돼요.
2차성징이 빨리오고 성장호르몬과 비만은 역 관계라서
키도 제대로 안큽니다.
딸아이 살을 빼면 지금 뚱뚱한 상태에서 클 키보다 더 큽니다.

[살코기를]

요리할때 매운 고추를 넣으면 맛이 감칠 맛이 나거든요,. 음식에 관한 책이 많아요. 아이한테 읽기는 것도 좋을 것 같아요.

[조절]

음식조절해주고 운동시키세요.

저 아는애 딸래미도 뚱뚱한데요. 그 아이아빠또한 무지 뚱땡이거든요. 유전적인것도 있는거 같고 또 그 딸래미는 고기를 먹어도 꼭 비계 (돼지고기) 나 기름만 좋아하고 닭고기를 먹어도 껍데기를 좋아하더라구요.

그렇게 먹는아이보고 놀랐어요. 확실히 고기좋아하는애들이 살이 찌긴하더라구요.

식습관 바꿔주세요.