손발 찬데 좋은거 있나요??

[손시려워요]

예전에는 조금 차가웠는데
요즘엔 너무 차갑네요.
특히 손

어렸을때는 몰랐는데 손 차니까 너무 괴로워요..
손에 힘도 잘 안 들어가고
감각도 좀 무뎌지고.

혈액순환이 잘 안 되는건지..
가방 좀 무겁게 해서 출퇴근 좀 하면(15~20분거리)
손은 시렵고 저리면서 괴롭네요..

손발찬데 뭐 좋은거 있을까요..

회사에 둥글레차,녹차뿐이 없어서 하루에 티백녹차 머그컵으로 한 5~6잔은 마시는데
녹차가 몸을 차게한다던데 티백녹차도 끊어야할까요?

[...]

대추차 생강차 같은게 좋지 않을까요?

[.......]

전 그냥 보리차나 허브차 좋아하는거 따뜻하게 해서 마시구요.
반신욕 일주일에 두번정도 해요.
전 전업주부라 가능한데..
음료수병 있죠?? 피티병에 뜨거운 물 넣어서 배에 올리고 있어요.
확실히 몸이 따뜻해져요.

[미소맘]

전 수정과(계피와 생강,노란설탕(꿀) 넣고 끓인물 )따뜻하게 마시니까,몸에서 열이 나고 좋던데요..

[..]

출퇴근 시 꼭 장갑 끼고 다니시고, 녹차보다 둥글레가 더 낫겠네요.
음식에 신경쓰셔서 양파, 마늘, 부추, 미나리 등 혈액순환에 도움 되는 걸 많이 드세요.
손이 차면 벌써 배는 냉해진 상태일 텐데
항상 배 따뜻하게 하세요.
그리고 족욕도 좋아요.

[녹차]

녹차는 몸을 차게 한다고 알고 있어요. 저도 손발이 찬편이라 녹차 끊은지 꽤 됩니다.
홍삼진액 아침마다 타먹고 다니고 있어요. 장복하니 확실히 효과 있던데요
윗분처럼 핫팩으로(요즘 전자렌지에 가볍게 돌려주기만해도 되는게 있어요) 아랫배에
올려놓고요
저녁마다 운동도 꾸준히 해주고 혈액순환위해 사우나도 시간나는대로 이용합니다.

[ㅎㅎ]

운동이요~
가까운 산행이나, 동네 산보...
집에서 나갈때는 장갑을 꼈어도 차갑던 손이...30분이 지나면 온기가 돕니다~

[손시려워요]

답변 감사해요^^
모두 다 해봐야겠어요~

장갑은... 주위의 반대에도 무릎쓰고..
아주 심하게 투박한 남자들이나 끼는 두꺼운 장갑을 샀는데도..
처음 하루만 도움되고 여전히 시렵더라구요..
운동도 거의 매일하거든요...

배를 따뜻하게 하는건 생각도 못했는데
오늘부터 배두 따뜻하게
먹는것도 잘 골라먹어야겠네요

정말 감사해요~ 많은 도움이 되네요^^

[....]

몸이 찬분한테 녹차는 피할식품이지요 .생강차라든지 홍삼인삼 그런걸로 장복하세요

[집에서]

잘때 수면양말 꼭 신으세요. 족욕도 자주 하시고요. 손은... 전 회사에서 손시려서 끼고 마우스질 했던 적도 있네요ㅎㅎ

[부추가..]

좋다고 어디서 들은기억이 나는데요..........

[...]

한의원 가셔서 침 맞아보시는 것 어때요?

저는 배에 침을 맞았는데 효과 있었어요

[두 바퀴]

전 집에서 오리털 버선을 신고있는데도 발이 시렵습니다.

[.]

하루에 한시간씩 걷기운동해보세요. 온몸에 피가 도는게 느껴져요. ^^

[제가 그래요]

혈액순환개선제 먹고 장갑 남자거 끼고 무엇보다 하루에 한시간 걷기 꼭해요

[.]

http://cafe.naver.com/sugarfarm 에서 팥주머니 알아보세요.

[족욕]

족욕 권합니다.

[건이엄마]

전 홍삼먹고 배에 구둘장이라고 해서 한의원에서 찜질하는것 사서 충전해 배을 지지는데 변비도 없어지고 손발 시린것도 덜해진것 같고 온몸이 많이 건조했는데 좀 덜한것 같아요.

[저도]

저도 몸 찬데요, 반신욕하면 좋고 좌훈도 좋더라구요.
반신욕보단 좌훈이 좋은 듯. 반신욕해도 두어시간 지나면 다시 몸이 차지는데 좌훈은 잘 때까지 몸이 훈훈해요.

[차는 조금만]

혈액순환이 가장 큰 원인이지만 거기에 녹차까지 한몫하는 걸지도 몰라요.
차가 차가운 성질이라서 아무래도 피하시는게 좋요. 특히 녹차는 더더욱 그렇다고 일부러 다른거 구하시지는 마시고 제가 공부하는 차 선생님한테 배운 냉온탕법이라는게 있는데 회사에서 녹차 드실때 한번 해보세요
티백 우려서 드실때 컵에 티백을 넣고 우선 찬물을 가득붓고 한번 따라 버리세요.
그 다음에 바로 뜨거운 물을 가득 부어요. 2-3번 티백을 젓고나서 버리시거나 아님 다음 재탕시 쓰셔도 되구요. (계속 담가 드시는건 안돼요~)
처음에 찬물을 부어 버리면서 차가 가지고 있는 찬기운을 같이 버리는 효과가 있다고합니다.

[꾸미타샤]

제 딸들이 둘다 그랬는데 구절초환 사서 먹였어요.
이젠 손 잡으면 제법 따뜻해요^^

[당귀차,]

석류즙
둘다 좋아요

[쑥뜸]

도 손발 찬데 좋더군요.