팥다이어트 효과 있나요?

[다이어트]

제가 야금 야금 살을 찌우는 스타일이라 결혼 10년차인데 1년에 1킬로씩 10킬로가 쪘습니다.
야금 야금 찌니 별로 티는 안나고 옷으로 대충 커버하면 뚱뚱하단 소리를 잘 안듣지만
163에 70킬로 입니다..ㅠㅠㅠ

나이도 40중반이고 이젠 더이상은 안되겠다 싶어서
팥물 다이어트를 며칠전 시작했는데요.
이게 괜찮은 방법인지, 이뇨작용으로 수분만 뺏기는 건 아닌지....
팥으로 다이어트 성공하신분 있으시면 노하우좀 알려주세요~

[별루~]

팥삶아서 먹다가..귀찮아서..팥가루로 바꿔서 했는데
효과 제로입니다..
호박처럼..그냥 붓기빠지는데 다른식품보다 낫다~(?) 그정도라고 생각해요..
그냥 다이어트에는 덜먹고, 움직이는거 말고는 방법이 없는것 같아요
참고로 저는 작년에 반식다이어트로 좀 효과 봤어요 ㅎㅎㅎ
(결혼식 날잡은 상태라서..열심히 했거든요..쩝..)