머핀살?

[군살빼기]

안녕하세요.
아기 하나 있는 30대 주부입니다.
이젠 친구들과 얘기를 해도 피부 이제라도 관리하자, 아니면 쓸데없이 새기기 시작하는
군살들을 빼자 하는 얘기를 많이 하게 되네요.  
전 나름 160에 47~8킬로 유지하고 있긴한데요.
참 균형이 안 맞아요.
원래 절벽인데, 이건 원래 구랬으니 포기하고요,
허리가 없는 일자 허리에요. 역도 선수 벨트 달린 코트 입고 있으니 힘들더라구요. ㅋㅋ
모 일단 이건 그렇다치고요,
양쪽 골반 위에 허리 아랫 부분 살 있죠?
글로 설명하기가 조금 어렵네요.
암튼 그 부분이 왜 미니 엉덩이처럼 양쪽 허리 바로 아랫 부분에 볼록 나왔어요.
얘가 언제 나왔는지,,, 최근에 발견하고 사람들이 깜짝 놀라더라구요.
그냥 놔두면 완전 엉둥이 2개 되지 않을까 해서요.
어떤 운동하면 될까요?
혹시 그 살의 원인과 해결책을 아시는 분 가르쳐 주세요.
감사합니다.
흐리긴 하지만 행복한 하루 되세요. ^^