3일째 불면

[고민]

내 능력에 넘치는 일을 받았어요
잘 해내고 싶어요
그 일만 붙들고
하나도 진척도 없이 3일째 불면

어제는 너무 힘들어서 약을 먹어볼까 싶었지만
남편은 출잘 아이들은 내 차지

잠 오는 방법 좀 알려주세요
지금도
종이만 붙들다 결국 여기네요
눈 아파요
머리 띵

하루 종일 일만 하는데
왜
불면인지 모르겠어요

지금 밀린 빨래 다 접고
그릇들도 반짝이게 해 놓고
자려고 누웠는데
역시나..

포기하고 이러고 있네요
살맛 안나요

[..]

^^전 8년째 불면..
3시간 이상 자본적이 언제였던가..^^
님도 버릇?되지 않도록.....조심하세요

[멜라토닌]

남대문이나 미군 PX등지에서 나오는 물건 파는 수입식품점(?);;가셔서
멜라토닌 구해서 드셔보세요;
이게 수면호르몬인데 스튜어디스들이 시차극복 위해 복용한답니다
저도 불면이 넘 심해서 고생이었는데 잠 안 올 때 그거 한알씩 먹으면
그래도 좀 잠이 오더라는;;
글구 따뜻하게 데운 우유 한 잔도 효과가 있구요
정 힘드시면;;
내과 가셔서 수면제 처방해 달라고 하시면 처방받을 수 있답니다;
즐잠하셔요 ^^

[덧붙여;;]

맡으신 일 꼭 성공하시길.
홧팅!!

[성공하시길]

맡으신 일을 통째로 바라보시면 언제나 버겁고 진척이 없으실거예요. 전체적으로 언제까지 끝낼 것인가 계획하시고 하루 하루 할 일을 분명하게 정하세요. 그리고 그 날의 일만 해내는 걸로 바라보면 일이 진척될 거예요. 그리고 밖의 일은 되도록 밖에서, 정 안 되면 아이들 잠 든 후로 하는 걸로 정하세요. 너무 피곤해서 늘 잠이 고프답니다. 제 경험을 써 보았습니다.

[.]

정 너무 힘드시면 약국에서 수면유도제를 팝니다. 수면제 아니구요.. 내성은 없다고 봐도 될 정도로 미미합니다. 위장에 지장 없구요.
처방전 없이 구입할 수 있고, 1천5백원이나 2천원에 10개들이 한갑 사실 수 있어서 가격도 싸요.
반드시, 꼭, 1/2이나 1/3로 쪼개드세요. 한알 다 드시지 마시구요. 한알 다 드시면 다음날 낮까지 해롱해롱할 수 있습니다.