'무드라 요가'가 뭔가요?

[요가]

오늘 11월 처음으로 요가를 배우러 갔는데요...
선생님이 바뀐거에요. 지난 달에 바뀐다는 말도 없더랬거든요.
그런데 새로 오신 요가 샘은 '무드라 요가'를 하시는 분이라더군요.
동작 하나 하나가 택견도 아닌것이 단도 아닌것이...
차라리 첫 시간이니 호흡법 부터 가르쳐 주시면 좋았을텐데..,.
힘들면 자연호흡하라고 하고 동작도 대충대충...
한 동작을  어느 정도 유지한 후에 다음동작으로 넘어가야 할텐데...
정말 슬렁 슬렁 한다는 느낌밖엔 안들었거든요...

지난번 선생님은 요가가 끝나면 땀이 송글송글... 안쓰는 근육들이 스트레칭이 쫙 되는 느낌이었는데...
이번 샘은 정신만 산란하고... 도무지 뭐가 뭔지... 오히려 허리만 아프고..
'무드라 요가'가 뭔지 아시는 분...
어디에 좋은 건지... 유래가 어찌 되는건지... 아무래도 전 사이비 같던데...
알려주심 감사하겠사와요...

[야스넬]

직접 선생한테 관심을 갖고 물어보구 대화를 나누면 잘 알려 주실거 같은데요
요즘 요가 종류가 많아져서 말이죠
새로운걸 배운다 생각하면 대화가 잘 되실거같습니다
저도 요가 배우러 다니고 싶군요 .