컴 화면 보고 서류보고 할 때 너무 불편해요

[돋보기 안경]

A4용지에 있는 깨알만한 글씨를 못 봐서 돋보기를 사용해요.
돗수가 가급적 낮은것으로 사용중인데 더 높은것을 사용해야 되지요.
아주 낮은것 쓸 때는 서류보고 컴 보고 할 때 그다지 불편한거 몰랐는데요.
돗수를 높이니까 서류 글씨는 보이는데 컴을 보자니 컴이 와서 제 얼굴 때리는 느낌이랄까요?
병아리 물 먹듯 서류보고 컴화면 보고 해야 하는데 안경을 뺏다꼇다 할 수 도 없고
너무 불편하네요.
늙는것도 서러운데 불편하고 힘드니 그러네요.
다른분들은 어쩌시나요