얼굴 붓기 제거하는법

[freechan]

* 많이 걸어 다니자.

잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 붓기 쉽다.

걷는 운동이 얼굴 마르기에 가장 효과적 이라는 것!




* 앉는 자세를 바르게 하자.

얼굴을 잘 붓도록 만드는 허리에 부담을 주는 자세는 절대로 No.

옆으로 비스듬하게 앉는다거나 다리를 잘 꼬고 앉는 것. 또 무릎을 꿇고 앉는 것도 피해야 할 것.



* 엎드려 잠들지 말자.

혈액순환에 장애가 생겨서 얼굴을 통통 붓게 만드는 원인이 된다.

또한 적당한 베게가 얼굴 선을 예쁘게 만들어주고 높은 베게는 목 근육을 늘어지게 하여 굵고 튼튼한 목을 만드는 원인 제공을 한다고. 너무 낮은 베게를 베고 자도 수분이 쏠리기 때문에 붓기 쉽다.



* 음식물을 섭취할 때...

한쪽 턱만 발달하는 것을 방지하기 위해 양쪽 치아 모두 사용할 것.



* 짜고 딱딱한 음식물 섭취 금물 ~

소금기는 우리 몸이나 얼굴을 붓게 만든다.

딱딱한 음식도 아래 턱을 필요이상으로 움직이게 만들므로 각이 진 큰 얼굴이 되기 쉽다.



* 아침 세안할 때...

찬물과 더운물을 번갈아 가며 사용하면 부은 얼굴을 차분하게 가라 앉혀준다.



* 샤워를 할 때...

샤워기를 얼굴에 가까이에 대어 특히 신경쓰이게 많이 붓는 부위에 집중적으로 물을 뿌려주자. 샤워기의 물줄기는 얼굴을 가볍게 두드려 주는 효과로 부은 얼굴에 자극을 줄 수 있다.




* 낮엔 일하고 밤엔 잠자자.

낮엔 실컷 자고 밤에 일어나 생활하는 올빼미 형...

큰 바위 얼굴이 되기 쉬운 지름길. 밤낮이 바뀐 불규칙한 생활은 우리 몸의 신진대사를 불규칙하게 만들어 얼굴을 붓게 만들어 준다.



제가 성공한 경험담이에요^ㅡ^*
아침/저녁 맛있는 셰이끄먹고 한달만에 5ㅋ1로 뺐습니다.
두달에 총 10ㅋ1로를 뺐구요. 운동없이도 빠지네요^^
예전에 어떤 방법을 써도 실패했었는데 지금은 너무나도 건강하고 예쁘게
그리고 쉽게 뺐어요.
항상 실패만 하셨던 분들 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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