건선이나 아토피일때 꼭 피해야할 음식이 뭐가 있나요?

[식이요법]

남동생이 건선인데요.
좀 심해서 걱정이 많이 됩니다.
피부과 치료도 다니고 한의원에서 약도 먹고 해봤는데 도통 나아질 기미가 안 보여요.

눈에 보이는 팔다리에도 심하고 안 보이는 부분도 심하고..
본인도 스트레스를 상당히 많이 받고 있구요.

약물치료도 좋지만 식생활에서도 변화를 줘야할꺼 같아서
우선은 규칙적인 생활습관과 깨끗한 환경을 위해서 청소도 자주하고, 침구류 소독도 자주 하고 있구요.
먹는것도 술도 안 마시고, 밀가루 음식과 고기류, 인스턴트 음식이랑 너무 달거나 매운 음식은 피하라고 해서
그렇게 하고 있는데 유제품과 조개류도 아예 안 먹어야하는지 잘 모르겠어요.

고기류도 안 먹은지 한달이 넘었는데..식생활이 바뀌니까 피부가 조금씩 좋아지고 있긴 하거든요.
현미밥에 생선이랑 야채만 먹으니...^^;;

간식을 아예 끊고 먹고 싶다고 하면 두유나 뻥튀기 정도만 먹고 있는데
요근래 빵이 자꾸 먹고 싶다고 하네요.

100%통밀빵이나 호밀빵 그런건 안될까요??
같은 밀가루라서 안 될꺼 같기도 한데..ㅠㅠ

아토피는 여러가지 정보가 많은데 건선은 피해야할 식품을 찾아보니 유난히 정보가 많이 없네요.
어떤사람은 이건 먹지 말랬다가 다른 사람은 괜찮더라 그러고..

혹시나 아시는 분 있으시면 도움 좀 부탁드려요~~

[쌀빵]

을 먹으면 어떨까요?
될 수 있으면 밀가루 음식은 안 먹는 게 좋아요.
밀가루는 몸을 차게 하는 음식이고 수입밀이 대부분이라 그 자체로 독입니다.

빵에 들어가는 유제품과 계란은 유기농이라 할 지라도 삼가심이 좋구요.

[건선은]

스트레스가 정말 치명적이구요.
완쾌를 바라면 안되는 고질병이라 생각하시고, 다스려야 되는 질환이네요.
저희 남편이 정말 많은 고생끝에 이제 잘 다스리려고만 생각하고 마음을 비우니 그나마 좋아졌어요.
병을 이겨보려고 정말 이것저것 다 해 보고, 돈도 무척 많이 썼답니다.
하지만 쉽지 않았어요.

[...]

건선 아토피 아이마다 틀리고 뚜렷한 치료법 없습니다.

[.]

제 친구가 심한 건선으로 고생을 하는 모습을 봤습니다.
원글님이 말씀하신것 외에도 조미료가 들어갔을 가능성이 있는 음식은 모두 피하더군요.
완전 채식주의자로 변하면서 몸무게도 많이 줄고(당연히 줄여하는 과체중)많이 호전되더군요.

빵은 아무래도 피하셔야 할 듯 합니다.
딱, 호밀로만 만든게 아닌이상...

[원글이]

지금 흰살 생선류랑 두부 같은 콩제품으로 단백질 보충을 해주고 있는데요.
그래도 간식이랑 육류를 줄이니까 살이 좀 많이 빠지나봐요.
음식조절한지 한달 조금 넘었는데 벌써 삼키로 정도가 빠졌다네요.
정작 살이 빠져야할 사람은 전데..ㅠㅠ

제가 집에서 빵이랑 쿠키랑 만들어 먹었었는데..100%호밀로만 만든 제품은 먹어도 된다면.. 만들어주고 싶어요. 쌀빵이랑~
계란이랑 유제품도 안 된다고 하니.......^^;;

호밀가루 구해서 오일 넣고 쿠키라도 만들어줘야겠어요.

답변 주신 분들 너무 감사합니다.

[..]

밀가루 해산물 -게종류-복숭아 도 안좋아요
되도록 안먹는게 낫죠