님들은 인터넷이나 82쿡할때 군것질안하시나요?

[일상..]

전 오래된 습관인지 인터넷할땐 항상 과자를 먹거나 아이스크림.쥐포,오징어등 뭘 먹어면서 합니다..
군것질거리가 없으면,신랑 안주 뒤져서 먹거나,지금은 냉장고에 반찬거리도 사둔 일미,진미 씹으면서 하고있네요...그러면 갈증나 쥬스나 탄산음료 마시게되고...
다이어트해야하는데,컴앞에만 앉으면,입이 궁금해지며 군것질이 하고싶어지네요...컴하다가 먹으니,언제 다 먹었는지 모르게 없고.....어떻게 해야할까요?

[살]

많이 찌지 않았습니까.
그렇게 먹어대면 지금쯤 상당히 많이 부풀어 올랐을텐데요.
저도 그 상태를 즐기다가 끔찍한 다이어트를 하고 있습니다. 조절 가능해요. 제 몸무게보고 충격받아서 더이상 먹고싶지 않는 지경까지 와서, 자연스런 몸무게 감량으로 이어지고 있기는 해요.
먼저 님이 자신의 몸매나 몸무게를 이쁘게 만들겠다 마음만 먹으면 되요.
지독하게도 5시에 밥먹고 그 이후에는 물도 안마시고 컴터를 즐겨요. 왜냐, 혹시나 다른거 하다가는 나도모르게 배고픔와서 냉장고로 갈까봐요.

[1]

티비보거나 책보거나 뭘 하면서 먹으면 양도 가늠이 안되고 많이 먹어진다고
어릴때부터 부모님이 다른거 하면서 안먹는 버릇 들여서
뭘 먹으면 일에 집중이 안돼요 전...버릇을 바꾸세요~

[....]

저도 먹긴해요 .그런데 님과는 다른것들이네요 .배.사과 귤.땅콩.곶감.유기농차 .들깨강정 등등요

[82에 오면]

맛있는 음식 사진이 많으니 식욕이 생기기 쉬운거 같아요.
케잌보면 커피먹고 싶고 반찬보면 밥이 생각나구...

[저도]

늘상 먹으며 하는데....?

[안돼요]

다이어트는 간식을 끊는 것이 시작입니다

[왕재수]

여기 있습니다.
뭐 들여다보고 있을 때(책이든뭐든) 뭐라도 안 먹으면 허전해서 어쩔 줄 모릅니다.
하긴 하루종일 뭔가를 물고 있는 타입이네요.
그런데도 항상 체중은 그 자리니 뭔 조화인지 모르겠습니다.

돌 살살 던져주세요....^^

[..]

전혀. 어릴때부터 지금까지 간식 없이 살고 있는 타입이라 평생 44-55 입니다.
저희집은 제가 결혼할때부터 간식이 있던 적이 없어요. 아예 사오질 않거든요. 아주 가끔 손님오실때 제가 제빵을 하지 않는한.

[맥주요.]

전 늘 오징어에 맥주가 당겨요.
그러다보면 달달한거 먹고 싶어져서 꼭 과자로 넘어가고
입가심으로 음료수... ㅠㅠ

[원래]

원래 간식자체를 안즐겨서 간식은 안먹고요
커피한잔 옆에두고 마시면서 하거나 음료수같은거 한잔 마시면서 하기도해요
매번은 아니구 가끔

[.]

먹을때도 있지만 대체로는 안 먹어요.
하루종일 컴 하는데..
컴 할때마다 간식을 먹는다면 굴러다니는건 시간문제일거예요. ㅠㅠ

[..]

저도 간식은 그다지~
먹고싶을땐 과자 반봉지정도 먹을때도 있지만 컴퓨터하면서 먹는게 습관이 안되서요.
손에 쥐포냄새라든지 과자부스러기 묻히고 자판 치기전에 닦고 하는것도 귀찮구요