출산 후 너무 심한 변비.. 어떻게 해야 될런지요..

[조언]

출산한지 2주되었어요.

원래 조금 변비가 있긴 했구요, 임신중에두 변비 때문에 좀 고생했구요.
임신중에 아락실 같은것두 먹으면 안되는 줄 알구 어찌어찌 버텼었어요.
근데 문제는 출산하구 나서 일주일동안 딱 한번 겨우 보구 한번 더 시도하다가 응급실까지 실려갔구요,
관장에 지금은 아락실 먹구 좀 한숨 돌리구 있습니다.

근데 계속 아락실을 먹을수는 없는 노릇이구요.
무얼 먹어야 모유수유에도 해가 없구, 변비에서 바로 탈출할 수 있을런지요.
변비때문에 밥먹는게 고통스럽기까지 합니다.

제발~~
도와주세요~~

[이건 알아요]

출산 초기니 어혈을 푸는 한약 (그 자체로 변을 통하게 하는 기능이 있다고 하는군요), 또는 마그밀 소량, 또는 차전자피요.

[시간 지나면..]

좀 나아지실거에요.저도 정말 힘들었는데, 한달 쯤 지나니 괜찮아 지더군요..공포의 순간이었죠..그래도 세월이 약... 참, 전 청국장 가루를 우유에 타서 먹었는데, 효과 좋은듯했어요..힘드시겠어요

[고구마]

매일매일 고구마 몇개씩 쪄서 드세요.
섬유질도 많아서...기냥 쑤~욱 나올꺼예요

[미역국]

미역국도 많이 많이 드세요.

[제가 먹은거]

샐러리, 푸른 효과 봤어요.
청국장도 좋다고 하네요.

[저는]

장.다조아 추천이요.. 특히 매우심한변비라면 강력히 추천합니다..
천연식품이라 모유수유랑도 상관없을거에요. 저희 이모는 임신말기에도 먹었는데 애 잘 낳고 잘 크고 있어요. 암튼, 강력 추천하구요.
저는 이거 먹으면서, 그동안 왜 모르고 그렇게 고생했는지 억울해 죽을뻔 했답니다.

[미역]

어제 저녁에 미역초무침 한~접시에 미역국 먹고 나니까
바로 장이 꾸룩꾸룩하면서 바로 화장실다녀왔어요
몇일 화장실을 못갔었거든요

[저두]

저도 장다조아 추천
적극추천입니다. 완전 짱이에요!

[미역국]

두달간은 지겹도록 드셔야 하는게 미역국 입니다.
저도 미역국 먹는게 지겨워서 다른 국으로 먹다가,,,,밑이 따끔거리고 간지럽고해서 고생한 적이 있어요. 친정엄마한테 한소리 듣고 다시 두달간 약이다!!! 생각하고 먹었습니다.

피도 맑게 해 주고, 방광염에도 도움주고, 변비나 그외 젖 도는데 도움 주는 최곡의 영양식 미역국 많이 드세요.

[..]

약국에 가시면 '남해 참다시마" 라는 건강식품이 있어요.
제가 첫애 낳고 화장실에서 쓰러질뻔 했다는거 아닙니까.....남편이 평소에 변비가 있어서 본인이 먹던건데 사다줘서 먹고 다음날 화장실 갔어요. 거의 한달을 이걸 먹고 화장실 갔어요.
그런데 다른 회사건 먹어도 소용이 없던데요.