빈혈때문에 어지러운데...

[좋은음식]

일주일전 직장 회식이있어 맥주랑 소주랑 좀 많이 마셨어요.
평소에는 술을 거의 안하는편이고 명절에나 약간씩 마셔요.
회식 다음날도 그 다음날도 이상하게 자꾸 어지럽길래 술깨는 약도 사먹었는데 안돼서
집에있는 빈혈약을 먹었더니 약간 덜한것 같더라구요.
그렇지만 오늘 4일째 빈혈약 먹었는데 계속 어지러워요.

6개월전 건강검진 받았을때 빈혈 관리하라구 했었는데 이렇게 어지러웠던적 없었어요.
12년전 둘째를 제왕절개로 수술했을때를 제외하고는...
직장에서는 바쁘게 일하느라 많이는 못느끼는데 집에오면 TV를 봐도 어질어질하고
꼭 감기약 먹은듯이 멍~ 하기도 하네요.

아무래도 병원에 가서 빈혈수치 검사를 해봐야할까요?
3월달은 평일날 시간이 안나서 병원에 갈수가 없는데 빈혈에 좋은 음식이 뭘까요?

[dd]

다른 병때문에 그런게 아니라 빈혈이면... 간 먹지 않나요?
선지국도 좋구요..

[철분]

철분제 하나 사드시면 되지 않을지.......

[반디]

빨리 빈혈검사 받아보시고 정확한 수치를 알아서 낮으면 약을 꼭 먹어야해요. 음식으로 수치 올리는 건 한계가 있어요. 일단 약을 먹으며 꾸준히 음식을 먹으면 나이가 젊을수록 수치가 재미날 정도로 올라가죠.저는 아직도 약 먹는 사람입니다.체질적으로 빈혈이 잘 생기는 편이라네요. 약도 당장 효과가 나타나는게 아니기에 꾸준히 먹어야해요. 좋은 음식은 고기. 두부.시금치,계란노른자.브로콜리. 매일 먹어도 좋은게 두부입니다. 소화도 잘되고 암튼 콩으로 만든 건 다 좋죠. 밥도 콩을 꼭 넣어드시고요. 약 먹을 때 쥬스랑 같이 먹으면 효과가 더 좋다고 의사쌤이 그랬답니다.

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빈혈이 정확하신가요?? 저도 얼마전에 계속 현기증이 너무 심해 앉아있질 못할 정도라 빈혈인줄 알고 병원에 갔더니 갑자기 혈압이 떨어져서 그렇가도 하던데... 일시적인 현상이면 괜찮으실거에요.. 그래도 병원에 가서 검사는 해보세요...

[검사]

검사 먼저 받으시고..
심하시면 철분제 드셔야겠죠..
그리고 철분 많이 들은 음식을 먹어야겠죠..
깻잎도 철분이 아주 많다고 합니다... 시금치보다도 많다네요..