리덕틸 한번 먹어볼까요?

[폭식...]

  다이어트 중이에요...운동 너무 열심히 하고 조금씩 변화도 보였는데요....문제는 제가 폭식을 한다는 거에요...ㅠ.ㅠ

  배는 불러 죽겠으면서 먹고 또 먹고...ㅜ.ㅜ 그러고 후회하면서 우울해지고....

  식단조절도 잘 하면서 주말부터 월요일, 화요일이 참.....

  마지막 보루라고 생각하고 약은 안먹으려고 맘먹고 있는데...너무 컨트롤이 안되니깐 미칠거 같아요...

  도와주세요~~ㅜ.ㅜ

[시타인]

결혼하기 전에. 함 먹었었어여..
사람마다 약의 효과는 좀 다르긴 합니다만..
저는 4개 먹고(4일먹은 것이지요) 5킬로가 빠졌어요.
거의 식욕이 없고 기분이 벙 뜨는 것이..이상하더라구여.
그리고 무서워서 끊었습니다.
...님의 몸 상태를 보고 드심이 어떠실지.
심장이 약하시거나. 위가 안좋으시거나..이러시면 고려하시고.
다른 문제가 없으시면 먹어보셔도 괜찮습니다만 운동과 식이요법을 병행하셔야 할것같아요.
저랑 함께 시작하신 교수님께서는 전혀 효과가 없으셨다는(그분은 30일을 드셨거든여)

[..]

약은 정말 권하고 싶지 않아요..
몸도 상하지만...끊으면 바로 돌아와요..
다른 분들은 어떠신지 모르겠지만..저는 부작용이 넘 심하더라구요..
하루 종일 멀미하는 기분..구토..두통..무기력함..

힘드시겠지만..명상하시구요..생활 지침 크게 적어 놓으시고 하루에 열번이상 큰 소리로 읽으심
좋아요..그리고 좀 과식한날은 운동량 늘이시고 아침 점심은 충분히 드셔요..
일주일에 한번은 먹고 싶었던거 드시고 운동하시면 좋은 결과 있을겁니다..

[//]

물 많이 먹고 계세요?
다이어트 할때 물 많이 드셔야 하는거 아시죠?
전 매일 2리터씩 먹어요.
식전 30분까지, 식후 1시간 이후부터.. 거의 물을 달고 살아요.
일단 물배도 차고 물 많이 마시면 식욕도 없어지고..
다이어트 할때 물 많이 먹으라고 하잖아요.

그리고 일욜 하루는 드세요.
제가 가입한 다이어트 까페에서도 월~토욜까지는 아주 열심히 운동해주고..
일욜 하루는 보상 차원에서 잘 먹으라 하더라구요.

운동도 열심히 하고 조금씩 변화 보이신다면서요.
약 먹지 마시고~ 좀만 더 홧팅하세요~ ^^

[먹어본사람]

제가 몇달전에 먹었습니다 제니칼이구 리덕딜이구 사정없이 먹었는데 하나도 않빠졌다입니다
당기는 식욕땜에 정말 튼맘먹고 샀는데 이게 웬일입니까 돈10만원이 아깝습니다
그래서 제니칼도 먹었습니다 먹는순간짬뽕국물나오는디 싸면 또 배고프고 해서 도루아미타불 되었지요
정말 효과 없습니다

[검사먼저]

병원가서 검사부터 받아보는게 좋을듯..리덕틸 처방전 잇어야 구입할수 잇어요.
리덕틸 가격도 내렸다고 하던데..전 작년에 리덕틸 먹고 살뺐거든요.
음식조절이 안돼서 매번 다이어트 실패로 돌아오다가 리덕틸 먹기 시작했는데 전 괜찮았어요.
조금만 먹어도 배부르고 적게 먹으면서 헬스해서 그런지 살 빠지던데요.
제니칼 저도 먹어봤는데 변실금오고..원래 제니칼이 먹고나면 가서 바로 싼다고 하던데요..
제니칼 먹다가 리덕틸로 바꿔 먹은건데 음식조절 하기 힘드시면 리덕틸 도움받는것도 괜찬은거 같아요.
대신에 물이랑 단백질 위주의 섭취를 하시는게 좋아요.

[원글...]

방금전까지도 많이 먹고 힘겨워 하던중에 생각을 바꿨어요...운동하니깐 배 더부룩한것도 좀 없어지네요....딱 일주일만 열심히 식단조절하면서 운동해 보고 병원을 가보려구요....잘되면 또 일주일...또 일주일...그렇게 편하게 생각하렵니다...ㅠ.ㅠ

살이 뭔지 참....

[음..]

그러면 리덕틸이랑 운동이령 병행하면 괜찮을텐데요...
저는 리덕틸먹으면서 수영하는데요..
괜찮더라구요
처음에 먹었을때는 목이 자꾸 마른게 부작용아닌 부작용이었는데..
목마른건 뭐 괜찮아요 자꾸 물 먹으면 되고..
물 먹으면 또 살 빠지니깐요..
정 힘드시면
한번 드셔보세요