임신부가 싸이클링해도 될까요?

[임신부..]

아래 헬쓰장/러닝 머신/ 동네돌기 이야기가 나와서 말인데요...

임신 11주째인데, 제가 비만 중에 임신이 되어서 몸무게 조절이 필수 입니다.

직장 생활 중이고 16개월짜리 아이가 있는 중에 헬쓰장을 시간내서 갈순 없구요..

동네도 걷기에 좋은 환경도 아니고..

근데 집에 집에서 할수 있는 싸이클이 있거든요...

혹, 11주 넘었는데 싸이클링 괜찮을까요?

의사 선생님께 싸이클은 못 여쭤봤는데, 이제 운동은 해도 괜찮을거라고 하셨어요...

조언 부탁 드려용..

[^^]

제가 다녔던 병원에서는
임산부에게 운동이란 걷기 운동, 임산부요가 정도라고 했어요...

[...]

싸이클은 안된다고 들었어요.
자궁쪽에 부담을 줘서 임산부들은 하면 절대 안된다고 하네요
저두 자꾸 살이 쪄서..임신 하면 더 찔 것 같아 임신하고도 몸무게 조절할려고 자전거 중고 살까 했는데
접었어요..........
차라리 지하천 한 코스전에 내리셔서 걸으시는 건 어떨까요? ^^

[임산부]

아니어도 사이클은 여러가지 이견이 많습니다.
헬스 가기 힘드시면 런닝머신 렌탈하셔서 필요한 기간만 사용하셔도 됩니다.
렌탈하는거 알아보세요..

[..]

싸이클은 하복부, 특히 아랫쪽(아시죠?)으로 무리가 많이 가서 안좋을거 같은데요.
힘도 너무 많이 들어가구요.
가벼운 산책이나 런닝머신, 요가정도 하시면 될거 같아요

[한때]

저도 비만 임산부였는 데요, 사이클링까지 필요없습니다.
평소보다 밥 많이 먹지 않고, 간식안 먹고, 저녁 6시 이후 안 먹고, 식사 후에 30분 정도 산책하는 습관가지면 임산부라도 아이 몸무게+양수무게 이외에 살 안 찝니다. 정말로 그걸로 충분합니다. 같이 근무하던 분이 그랬는 데, 정말로 딱 7kg만 쪘고, 뒷모습으로는 임신한 지도 몰랐답니다...
저도 그걸 보고 그렇게까지는 못해도, 저녁 6시 이후 안 먹으려고 노력하고, 산책을 30분정도씩 매일 했는 데, 몸무게가 안 늘어서 오히려 의사선생님이 걱정했답니다... 애들은 자라는 데, 엄마는 왜 몸무게가 그만큼 안 느냐고.. 어느 책에선가에서도 임신했다고 많이 먹을 필요가 없고, 골고루만 먹으면 된데요... 엄마들의 평소 몸상태가 좋아서 그렇게 해도 태아에게 충분히 영양이 간다고..