간단히 해먹을수 있는 요리?

[자취생]

대학생이예요..
김치랑 김이랑만 먹은지 한달이 되가요ㅠ

생활비 아끼느라 뭐 해먹지도 못했는데,
배가 허해서 도저히 안되겠네요

내일 하루 날잡아서 배불리 먹을랍니다

아직 학생이니 많은 돈들이는건 못하고,  어려운 음식도 못하고..
뭘해먹을까요?ㅠ

[..]

돼지고기와 김치 넣고 볶아서 두부 데쳐 같이 드세요.
달걀도 사와 간장 넣고 조려 먹든지 아님 후라이라도 해 드시고요.

[저도 자취]

돼지고기 불고기감은 싸요.고추장 넣고 양념해서 볶아드세요.
평상시에는 감자,양파,두부,고추 사셔서 된장찌개.
남는 두부로 두부김치.
오이 싸니까 사서 무쳐드시고 야채넣고 카레도 해드세요.
칼슘 때문에 멸치볶음 자주 먹구요.
기본적인 양념이랑 야채가 항상 준비되어 있어야 돈이 오히려 덜 들어요.

김치랑 김만 먹으면 건강에 안 좋아요.
혼자 먹으니까 맛도 없고 그렇지만 잘 챙겨드세요.
가까우면 저희집 놀러 오시라고 하고싶네요.
둘이 삼겹살이라도 구워먹게ㅠ.ㅠ

[영양밥과 양념장]

밥할때 쌀 위에 얹어서 같이 익힐 수 있는 것 ㅡ 불린 콩 감자 무 당근 버섯류 견과류 등등
그리고 양념장에는 날로 먹을 수 있는 것 ㅡ 간장 양파 깻잎 깨 마늘(가루) 김 파 참(들)기름 등등
그래서 두가지를 같이 먹음 거의 완벽?^^
재료는 뭐든 구할 수 있고 좋아하는 것으로 생각해서요.
남은 밥은 달걀에 섞어서 전으로 먹어도 되고요.

[돼지고기 활용하세요]

돼지 고추장 불고기, 고추잡채(피망 채 썰어 볶고 고기도 볶으면 땡입니다)
키톡 검색하면 돼콩찜있어요 아주간편한 돼지 고추장 불고기예요.
젤 편한건 삽겹살에 상추쌈이요. 후라이팬에 구워 드셔도 맛납니다.
아님 닭안심 구이에 샐러드 드셔도 좋구요.
혼자라도 씩씩하게 맛난거 해드세요.

[저도 자취]

멸치 국물+김치 송송 썬 것+밥 끓이시다 마늘,계란 1개,참기름 넣어도 맛있어요.
멸치국물 없으면 다시다 조금.
보기엔 별로인데 반찬 없을 때 좋아요.
김치전도 반죽 넉넉히 해서 냉장고 보관하면 숙성되서 맛있고 손쉬운 간식.

[떡국]

마트에 가시면 사골육수 팔거든요. 그거 사다가 떡만두 끓여 드셔도 좋구요.
감자 양파 당근을 조그맣게 깍뚝썰기 해놓고 조금씩 냉동시켜 놓으세요.
하나씩 꺼내서 카레도 해먹고
볶음밥이나 오무라이스도 해먹구요.
기본적으로 된장찌개와 김치찌개는 많이 끓여 놓으시구요.
찌개도 많이 끓여서 조금씩 냉동해놨다가 해동시켜 드시면 편리해요.
계란으로 된 것들이 몸에 좋으니
계란탕이나 계란 후라이등등 많이 드시구요.

[음]

닭가슴살만 사서 제육볶음처럼 해먹어도 맛있고, 삶아서 달걀이랑 장조림 해도 맛있어요.
닭가슴살은 마트말고 인터넷에서 kg단위로 사면 더 저렴하구요.
순두부 넣고 된장찌개 해먹어도 맛있어요. (다시마, 멸치, 마른 표고버섯으로 육수 좀 내고 끓이시면 좋죠.)
맛살+팽이버섯+달걀 섞어서 한수저씩 전부쳐 먹어도 좋구요.

[..]

저도 대학생때는 무진장 아꼈었는데... 냉장고엔 김, 달걀, 김치만 있었죠.^^
그 당시에 먹던 메뉴 알려드릴께요.

국멸치, 콩나물, 소금, 마늘, 고춧가루, 파 만 있으면 간단히 콩나물국 끓일 수 있구요.
비타민이 부족하다 싶으시면 오이랑 풋고추 사서 고추장에 찍어드세요.
여름되면 상추값 싸니까 쌈장(된장과 고추장 비율을 2:1로 넣고 참기름만 약간 넣어도 쌈장됩니다.)넣고 쌈해드시구요.
달걀에 파 넣고 달걀찜이나 달걀부침하시고.. (파는 한단 사서 미리 잘라서 냉동시켜놓고 두고두고 드시면 되거든요.)

혼자 살때 집에서 김치는 가득 해줘서 신김치도 많이 생기고 그랬는데... 그래서 지금은 신김치 아주 싫어해요.
양파깔고, 참치캔 넣고 위에 신김치 올려서 익히면 참치김치볶음 되구요.
신김치 총총 썰어 참치캔 넣고 밥 볶다가 참기름 약간 넣으면 김치볶음밥 돼요.
신김치에 부침가루나 밀가루,소금 섞어서 부치면 김치전.
달걀 풀어서 신김치 총총 썰어넣고 부쳐도 밥 반찬으로는 괜찮아요.
콩나물국에 신김치 넣으면 김치콩나물국도 되고...
북어, 달걀, 파만 있으면 북어국도 되구요.
오뎅사서 고추장 넣고 요리당 살짝 넣고 볶으면 오뎅볶음.
무 채쳐서 참기름이나 들기름 넣고 약한불에 볶으면 무볶음됩니다.
양파장아찌나 마늘쫑장아찌도 만들어 드세요.
혼자 밥해먹으면 비타민 섭취 힘드니까 싼 과일 많이 드세요. 요즘 같으면 토마토 같은 거요.^^