108배 절 꾸준히 하면 몸매가 이뻐지는가요?

[gyrhk]

sbs 스페셜 본 후로 108배 하다가 지금은 200배로 늘렸어요.

이번주에는 200배 하고 다음주에는 300배로 늘려서 매일 꾸준히

300배씩 할려고 해요.

하고 나면 머리도 맑아지고  몸도 가뿐해져서 아주 만족스러워고 하고 있습니다.

궁금한 건 꾸준히 하면 균형 잡힌 예쁜 몸매가 되는지 알고 싶어요.

특히 팔뚝살과 허벅지살이 빠지는지 알고 싶어요.

108배로 얻고자 하는게 너무 과한가요? 어쨌든 궁금해서 여쭈어 봅니다.

방송 이 전부터  꾸준히 해 오신분들 댓글 부탁드립니다.

[무릎]

오지랖인데..
그거 자세를 제대로 안하면 무릎나빠진대요.
잘보고하세요.^^

[코스코]

절많이 해서 무릎나간 사람 많아요. 절하는 방법이 중요하데요.

[....]

전에 회사 동료가 단전호흡인가 단학선원인가...잘 생각이 안나는데 거기에 다녔어요.
거기에 하루에 1000배씩 한달해서 10키로 넘에 살빠진 사람이 있다고 말한거 들은 기억이 납니다.
몸매가 예뻐지는게 아니라 살이 빠지는거 아닌가요?

[절..]

하는 방법이 정말로 중요합니다..제대로 해야지요
오체투지...이마 손바닥 무릎이 동시에 바닥에 닿으면서 일어나는 기의 흐름이 중요...
어정쩡하게 구부리고 일어나면 관절에 무리가 생기는거죠

[정말]

자세가 잘 못된건지 한 이주쯤 했는데 허리와 등이
아파서 못하고 있네요.
부작용만 없으면 집에서 하기에는 좋은 운동인것
같아요

[108배는...]

108배는 꾸준히 하면 아주 좋다고 합니다.
절하는 법이 중요하다니, 네이버에서 청견스님을 검색하셔서,
청견스님 절하는 법 동영상(3시간 반 분량)을 잘 들어보시고 시도해보셔요.
전 원래 108배를 옛날에 한 적이 있어서였는지, 강의를 듣고 몇 가지를 다시 바로하고,
요즘 매일 108배 하고 있답니다. 신기한 건 몸무게가 절대 안는다는 것~!
저의 경우는 나이가 나인지라, 밥만 먹어도 살이 조금씩 붙기 시작하는 40대초반이거든요.
그런데, 108배를 하고 나면서부터 저울도 더이상 오르지 않을 뿐더러,
무엇보다 정신이 맑아지면서 집중이 잘됩니다. 마음이 가라앉으면 식욕도 자제하기가 쉬워져요.

잘해보시길 바랍니다. ^^