공부 잘하는 방법좀 가르쳐 주세요.

[공부]

제 나이는 30대 중반.
학교 다닐때는 벼락치기를 잘해서  상위권에 들었고 공부 때문에 부모님 속썩인 기억은 없어요.  졸업후에  자격증도  여러개 땄구요.
원래 공부를 좋아하지는 않는데 단시간 집중력은 있었던것 같아요.

그런데 지금 큰 시험을 준비중인데  공부가 되질 않아요.
하루 10시간 이상씩 해야 하는데 5시간 앉아 있기도 힘들고 집중도 되질 않아요.
너무 오래동안 쉬었던 건지 아님 머리가 나빠져 이해력이 떨어진건지 진도도 안나가고 재미가 없어요.

30대에 공부하셔서 합격하신분들 어떤 마음가짐으로 어떻게 공부하셨나요?
시간관리 하는 방법에 관해 자세히 알려주세요.

[에휴]

전 공부는 아니고 재택 프리랜서인데, 저도 집중력이 떨어져서 큰일이에요. ㅠㅠ
(집중력 돕는 음악 뭐 이런 씨디 살까 생각도 했는데, 친구가 그걸 네가 듣겠냐? 이래서 포기)

근데 하루 10시간 힘들지 않을까요?
너무 시간에 얽매이지 말고, 다섯시간을 하더라도 집중력 있게 하심이 좋을 듯...

아, 저같은 경우는 가끔 노트북 들고 동네 카페 나가서 일하기도 해요.
딴데로 신경 돌릴 게 없으니까, 나름 집중되더라구요.
(단, 돈이 들어서... -.-;)

[저두]

요즘 집에서 공부하고 있는데요,
요즘 읽고 있는 컴서적중에 공부하는 방법에 대해서 나온 부분이 있어요.
책을 읽거나 공부를 하면 그당시 머리속에 저장이 되는것이 아니라
우리가 잠잘때 자기가 공부하면서 정말 중요하다고 생각되었던 부분만 우리뇌가 정리를 해서
저장을 한다고 하네요.
그리고 한가지만 너무 오래 하시는 것보다 시간간격이나 단원별로 하루분량을 너무 무리하게
잡지 마시고 여러가지를 돌아 가면서 하시는게 효과적이고요,
윗분 말씀처럼 장소를 옮겨 가면서 하는것도 좋은 방법이라고 하네요.^^
전 30대후반이라 더욱 힘들어요.