온몸이 차요-많이요

[냉증]

원래는 한 겨울에도 집에서 반팔만 입던 사람인데 몇년전부터 추워지더라구요(40초반이어요)
작년에 한약 2재 연이어서 먹었는데도 별 효과없더니 올해는 더 차고 추워서
또 약지었네요
1.혹시 한약먹고 효과보신분 계신가요?
덤으로 부산에서 약 잘 짓는곳 아시면 소개 부탁드려요

제가 체중을 조금 (5키로 정도 줄였고   정상체중입니다) 줄였고
운동도 주 5일정도 1시간 내외씩 하고있는데도(운동한지 약 3년되었어요)
개선의 기미가 안 보여요~
장터 덧신도 2켤레 신고있는데 별~효과가 없구요
온몸이 다 차고 특히 손이차가워서 악수도 잘 못해요(여자라서 반가운사람 만나면 손잡고 애정표현시)
상대방이 놀라니깐요

2. 열내는데 좋은 음식 소개 부탁드려요

[따뜻한 물로]

반신욕이나 족욕을 해보세요.
반신욕이면 42도 정도 따끈한 정도로 20분이상 해보시구요.
번거로우시다면, 족욕으로 약간더 높은 온도로 맞춰서 해보세요.
하시다보시면 얼굴에서 땀이 날 정도가 될 거예요.
몸의 위를 차갑고 아래를 따뜻하게 해 주는데 도움이 된다고 해요.

그리고 열내는 음식으론 저의 경우 외출하고 돌아오면 따끈한 생강대추차를 마셔요.
파는 제품이 아니라 생강을 몇개 저민것에 대추를 몇개 채쳐서 항상 주전자에 끓여놓고서 급할때마다 렌지에 데워마셔요. 따끈하게.
동생의 경우엔 이걸 마신후 운동하면 커피를 마셨을 때보다 땀이 더 난다고 하네요.

[냉증]

대추차가 살이 찐다고 하던데 별로 상관없을까요?

[대추를 넣은 이유는]

생강차로만 마시려고 했는데, 그냥 마시면 굉장히 쓰고 화하거든요.
그런데 대추를 몇알(3-5)만 첨가해도 많이 순화시켜줘요.
물대용으로 마시는 정도는 아니구요.
하루에 2-3잔 정도 차처럼 마셔요.
그 정도 소량이면 다른 것보단 괜찮지 싶어요.
대추는 여자 몸에도 좋은 건데요.

[만약,]

설탕이나 꿀을 첨가하면 오히려 비만과 상관있지 않을까 싶어요 ^^

[냉증]

토종 시골 대추도 있으니까 생강사서 꾸준히 먹어야겠어요
진피차 , 칡차, 옥수수수염차 등 이런것만 마셨거든요

[동병상련]

장터 덧신 신고 발뒤꿈치 깨끗해져서 너무 만족스럽습니다.
밤에 잘 때 신고 돌침대 45도로 하고 자도 다른 분들처럼 발에 땀 안납니다.
저도 중증이죠? 살집도 넉넉한데 ...

[저도]

결혼전에 손발이 차고 아랫배가 차다고 해서
한약 몇 재 먹었는데 그 이후에 어느순간부터 손발이 따뜻해졌어요..
물론 100프로 한약때문은 아니겠지만 장기적으로 봐서는 그 영향이 컸지 싶어요..
참 저는 한번만 먹은건 아니구요.
일년에 한번정도씩 몇년 먹은거 같아요..
님도 좋은 일 있길 바래요~

[냉증]

작년에 두재 먹고 엄청 기대했었는데 별효과 없어서 실망....
하지만 답답하고 또 별다른 방법이 없어서 올해도 연이어서 두재 먹어보려구요
저도님처럼 언젠가 효과 나타나길 기대해봅니다~

[뜸]

전 윗배 발 이렇게 엄청 차요 뜸하면서 많이 좋아졌구요 귀찮긴 하지만 할때마다 좋아서 꾸준히 할라구요

[지나가다]

저는 원글님보다 한참 어린나이지만 저도 몸이 많이 차서 고생하는 사람중의 하나예요. 특히 수족이랑 배요..전 여름에도 땀 안흘려요. 더위도 별로 안타고.. 몸이 항상 차서요.

그래서 꾸준히 매일 저녁에 자기전에 반신욕을 합니다. 온도 42도정도면 약간 뜨어운 온도인데요. 그러고 20분정도 앉아계세요. 다른 사람들은 땀난다고 하는데 저는 땀도 안나거든요. 그래도 반신욕하고나면 추워서 잠 못자고 그렇진 않아요. 열기가 좀 지속이 되니까요.

한의원같은데 진맥받아보시고.. 약을 드시는 방법도 꼭 해보시구요. 반신욕 꾸준히 하세요.

따뜻해지시기를 바랍니다..!!

[냉증]

모든분들 답변 감사드립니다