임신시도 중인데 요가 괜찮을까요?

[걱정..]

배란 후...요가 괜찮을지요?

정통요가라..물구나무서기 등 어려운 자세가 많아요...

요가 선생님이 좀 엄하셔서...어려운 자세만 안한다 할 수도 없구요...

3개월 끊었는데...배란일~생리일 까지는 피해야겠지요?

아니면 임신 확인 전에는 상관 없을까요?

조언 부탁드립니다~~

[요가]

오히려 좋을 것 같은데요.. 요가를 하면 자궁을 따뜻하게 해주거나 자궁을 튼튼하게 해 주는 동작 많이 하던데...
물론 임신하고 중기까지는 안 되는것으로 알고 있지만요..

[전]

요가 6개월 하다가 중간에 임신되서 그만둔 케이스 인데요.
전 열심히 했어요. 그러다 임신확인하고 그만 뒀구요.
이제 슬슬 임산부요가 시작 할려구요.
그리고 물구나무 서는 동작은 여자 생리통이나 자궁따듯하게 하는게
최고라고 열심히 했는데요. 어려운 동작은 아니라고 생각되요.
전 오히려 운동열심히 해서 그런지 임신이 금방 된것 같아요.

[굴레머]

저는 2월부터 3개월 열심히 매일반으로 요가했었거든여. 몸이 좀 약한편인데..
첨엔 동작따라하기가 힘든데 다 따라했거든여. 하고나면 시원하고 아픈 허리도 마니 나았구여.

근데 문제는 3월부터 지금까지 생리가 불규칙해서 고생하고있어여. 부정출혈이 계속되더라구여.
아무리 생각해봐도 다른이유가 없는데ㅜㅜ 요가가 저한텐 너무 힘든운동이었었나봐여.

저도 임신이 좀 급한상태인데 6개월동안 부정출혈로 배란일을 맞출수가 없더라구여.
산부인과에서 별별 검사다했는데도 이상없구여. 기냥 과도한 운동때문에 그럴수도 있다는...

보름정도 호르몬약먹고 지금 겨우 멈췄답니다.
제가 드리고싶은 말씀은 물론 요가는 굉장히 좋은운동이지만 몸이 좀 약하시다면 저처럼 무리하지만
마세여. 전 일주일내내 한시간씩 매일 했었거든여. 참고하세여~~

[걱정..]

정말 무식한 질문인지 모르겠는데..
착상될때 요가 자세때문에 착상이 잘 안될수도 있지 않을까 해서요..^^
임신초기에는 시체놀이 하라는 분들도 많은데...
수정후 착상까지는 그냥 쉬는 것이 나을지요..물론 생리가 확인되면 다시 요가 하구요..

굴레머님..저도 몸이 약해서 요가가 좀 힘든거 같아요..
쉬엄쉬엄 하고 싶은데..요가 선생님이 넘 엄해서..ㅠㅠ

님들 답변 감사합니다~