급질-생리시 운동해도 되나요?

[운동]

평소 매일해오던 운동인데 태복이랑 러닝머신이랑요...
오늘이 생리 둘째날이라서 양이긴 한데 운동 안하려니 몸이 근질근질해요
해도 되나요?

[해도되죠`]

새지 않도록 잘 싸매고 운동하시면 되겠네요 ^^ 샤워정도는 해도 괜찮잖아요. 목욕탕안에 들어가면 감염위험이 있지만요..

[..]

저는 갑자기 양이 늘어 펑펑 나오는게 느껴져 도저히 못하겠던네요.
뭐 양이 많지않은 체질이라면 해도 상관없겠지요.

[그러게요~]

저도 운동갈 엄두가 안나던데...
샐까봐 뛰면서도 집중이 안되고,
..님 말씀처럼 오히려 많이 움직일수록 더 나오는 것 같아서
걍 집에 있었어요.
운동하고 샤워하는 것도 민망하기도 해서요~

[왠만하면]

하지마세요
스포츠센타 트레이너가 그러는데 생리할땐 호르몬 관계상으로도
운동안하고 휴식하는게 좋다고 하더군요
우리몸도 쉬어주어야 할때가 있다더군요
365일 운동하는것보다 일주일에 하루는 쉬어주는게 좋은것처럼요

[....]

운동하면 안되는걸로 알고있는데요.(생리시 과격한 운동은 삼가.욕조 목욕도 삼가 )

[휴식이 필요해요]

저는 생리량은 보통인데, 첫째와 둘째날은 운동을 쉽니다.
저도 일주일에 6일 운동하는데요.
6일중 하루라도 쉬면 안되는 운동중독이에요.
하지만 생리기간중 이틀은 특별 휴가에요.