고지혈증인 경우...

[하늘]

저희 남편 너무 피곤해해서 병원에서 간단한 혈액검사,소변검사 했는데 고지혈증이라구 나왔네요.
총 콜레스테롤수치는 240이구 중성지방수치는 무려 445(정상치의 2배이상)라고 하네요.
검사하신 선생님 말씀으로는 약을 먹을 필요는 없구 그냥 과식,과음 안 하면 된다구 하는데...
걱정되네요.
잘 아시는 분 메모남겨주세요.

[김혜경]

여기 의사선생님들 많으시거든요. 선생님들 숨지마시고 댓글 달아주세용~~, 부탁드려요.

[수선화]

답변들을 안해주시네요.
주제넘게 제가 조금 아는 것을 말씀드릴게요.
저희 남편도 몇년간 고지혈증이라고 나왔었거든요.
기름기 좋아하고, 술,담배 좋아해서 그렇지요.

일단 해로운 음식은 육류는 좀 줄이시구요, 오징어, 땅콩등도 좋지 않대요.

좋은 음식은 버섯이랍니다. 뭐 채식이 좋은거는 당연히 아실테구요.
그래서 버섯요리를 많이 했었습니다. 너무 고기 않먹으면 기운이 없다기에
버섯과 구워 먹게 했구요. 버섯국을 끓였구요.

그래서 작년부터는 고지혈증이라는 말은 없네요.
도움이 되셨기를 바랍니다.

생각나는 데로 적어봤습니다.

[흰곰]

저희 엄마가 고지혈증이었거든요. 아빠도....
밤에 주무시다가도 답답하시다고 몇번씩 깨셨는데 어디서 들어셨는지 현미밥 열심히 드시고 그런 증세 다 나으셨어요. 엄마는 피부 알러지도 심했는데 이젠 말끔해요. 현미밥이 꼭 효과는 있다고 장담은 못하더라도 건강에는 좋은 것이니 꾸준히 드셔봄은 어떨런지....

[juju386]

제 주위에도 그런분이 계신데요....운동이 최고라고 하더군요.
물론 지방 식품 멀리하구요...그분은 여자분이라 술이나 고기는 전혀 안드시는데 과자를 많이
먹었어요. 그래서 과자 끊고, 운동하니깐 수치가 쑥 내려가더군요.
그리고 새몬오메가 같은 약도 도움이 된다고 했던거 같아요.
운동 권해보세요.
오히려 건강을 챙길 계기가 되었다고 좋게 생각하시구요.

[어리버리]

일단 체중조절 및 금주입니다.

콜레스테롤도 그렇지만 중성지방이 마니 높으시네요..

중성지방은 대부분 위의 사항이 문제이시고, 혹시 단것(탄산음료, 과즙음료, 과일 포함)이나 탄수화물종류(떡, 과자, 빵, 밤, 고구마, 감자 등등) 간식으로 많이 드시진 않는지 유의하시기 바랍니다.