비타민은 밥먹은후 바로 먹으면 안되나요?

[남편이랑 언쟁]

저는 비타민류는 음식과 같이 먹는걸로 아는데요
남편은 공복에 먹어야하는거라고.........

[ㅇ]

공복은 분명 아닙니다. 밥에 같이 먹는 경우도 있고..약간 텀 두는 경우도 있긴 하고..식후 바로도 있지만 공복은 절대 아님.어제 기사에도 떴어요..

[약사가]

아무때나 먹어도 상관없다고 하던디....

[..]

비타민은 식후 바로 먹음 좋다고 들었어요. 속쓰림을 줄여준다고요.

[공복은]

공복에 먹으면 속쓰려서 식탁위에 놓고
밥먹을때 같이 먹어요.

[공복섭취]

위장장애 일으킨다고 어제 어느 프로에서 나왔어요
식사중 음식물과 같이 섭취 아님 식후 바로 섭취가 맞아요
아저씨 처음 입력을 잘못 하신 듯...수정입력 시키세요...ㅎ

[약사가]

흠....설명서에 식후 복용이라고 돼있군요.
약사들은 내가 물으면 왜 ..전부 주의사항이 없다고 하는지 모르겠네

[ㅡㅡ;;]

비타민은 음식과 같이 섭취했을때 흡수율이 더욱 배가 된다고 합니다.
그래서 전 밥먹자마자 발포비타민 1개 물에 타서 마셔요.
빈속에 예전에 먹었다가...속쓰려 죽을뻔 했어요...--;; 안맞는 사람은 빈속에도 위험한가봐요

[식후]

빈속에 드시면 위장장애 올 확률이 커요..
저는 빈속에 먹으면 신물올라와서 밥먹고 5분내에 먹어요

[전]

뭣모르고 아침에 일어나자 비타민 먹었다가 진짜 그 울렁거림과 속쓰림에 된통 당했던 사람인지라
꼭 식사하실때나 직후에 드시라고 말씀드리고싶어요.
진짜 완전 고생 고생 그런 고생을. ㅠㅠ

[저도...]

윗님 처럼 빈속에 먹었다가 울렁거려서 혼났답니다.

[^^]

기사가 있어서 링크걸었어요.
http://pann.news.nate.com/info/251634393

[저는 밥먹고]

바로 먹어요.. 속 아플까봐.. 위염있어요..

[ㅋㅋㅋ]

속 안 좋은 사람은 공복에 먹으면 정말 장이 꼬이는 고통을 경험하실 수 있습니다...(경험담. 서양 애들이 아침에 밥 대신 오렌지 주스에 비타민 한 알 먹는 설정의 책을 읽고 그래도 되는 줄 알고 먹었다가;) 식후에 먹으라고 되어 있지만 어떤 사람들은 밥 먹을 때 다른 음식물들이랑 같이 먹어야 흡수율이 더 높다고 밥 먹는 도중에 먹는 것도 봤어요.

[비타마니아]

윗 기사 제목이 웃기네요. 제목은 식후 복용 말짱 도루묵이라면서 본문에는 "비타민은 식후에 물과 함께 복용해야 한다"라니 ... ㅋ 일반적으로 비타민C는 식간에 먹는게 젤 좋고 아니면 식사 직후에 먹는게 맞다고 합니다.
저는 개인적으로 4년 정도 비타민C 메가요법(말은 거창하지만 그냥 비타민C 많이 먹는겁니다. ㅋ)을 하고 있는데 사실 이게 전문가들 사이에서도 아직 찬반이 있는 거라 조심스럽긴 하지만 제 몸에는 잘 맞는거 같애요. 어릴때부터 감기를 달고 살았는데 이 기간 동안에 감기, 몸살이 한번도 없었어요. 다른 효과는 그닥 잘 모르겠지만 그 정도만 해도 만족하며 살고있어요. ㅎㅎ 혹 관심있으신 분은 서울대병원 이왕재 교수님 홈페이지 들르셔서 정보 얻으세요. ^^

[,,]

평소에 식사하고 바로 먹는데
내시경 결과 위염있다고 식사중에 먹으라고 하던대요(쌤이)

[식후]

15분이전에는 먹는 거라던데요...일반적으로요.
그리고 질좋은 비타민은 꼭 식후가 아니어도 된대요.
대부분의 비타민제가 인조라서 음식과 함께 들어가야 흡수가 좀 된대요.