소화불량이라 현미 가루를 먹어볼까 하는데요

[생식]

위에 부담이 덜 가는 쪽으로 식사를 해볼까 합니다. 현미 가루를 먹어볼까 하는데요.
오히려 어떤 분들은 생식이 위에 더 부담일수도 있다고 하시구요. 어떤 분들은 좋다 하시구요.
뭐가 맞을까요?

정말 물만 먹어도 체하거든요. 임신중이라 약도 마음대로 못 먹구요.
현미가루 등 생식이 소화가 잘될까요?
소화불량 겪어보신 분들 댓글 좀 부탁드릴게요.

[docque]

안그래도 임신중에 빈혈이 심해지기 쉬운데
현미를 그것도 생으로 드시는 것은 소화가 잘 안되기 쉽고
빈혈이 더 심해지기 쉽습니다.

물만 드셔도 체한다고 하셨는데요.
소화기능을 주관하는 곳은 간이고
간기능을 가장크게 좌우하는 것은 산소공급입니다.
빈혈만으로도 간기능이 심하게 저하되고
결과적으로 잘 체하게 됩니다.

그래서 잦은 체기와 두통은 빈혈의 가장 흔한 증상입니다.

임신중에는 빈혈이 심해져서
반드시 별도로 보충을 해 주셔야 합니다.
소화흡수가 잘되는 제품이 좋구요. (훼리틴제제/캅셀)
빈혈이 개선이 되면 소화기능도 대체로 좋아 집니다.

[생식]

답글 감사합니다 ㅠ 빈혈제를 다음달부터 먹으라고 의사샘이 말씀하셔서요. 글 달아주신 님 때문에 많이 배웠습니다 빈혈제 먹을 때까지 좀 참아봐야겠네요